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제거하는 법을 알아본다. ◇채소, 흐르는 물에 씻는 게 가장 효과적 채소의 잔류 농약을 제거하기 위해선 흐르는 물에 씻는 게 가장 효과적이다. 광주시 보건환경연구팀은 상추, 깻잎, 시금치, 쑥갓, 쌈추 5종을 대상으로 같은 농도의 농약을 뿌린 뒤...

단단한 것이 상품이다. 또 열매의 사이즈가 균일하고 서로 붙어 있거나, 짓무른 것은 고르지 않는 것이 좋다. ② 신선한 블루베리는 물에 오래 담가 씻기보다는 재빨리 찬물에 헹구는 느낌으로 씻는 것이 좋다. 또 물에 씻어 냉장고에 보관하지 말고 먹기...

성분이 많으므로 껍질째 드시는 것이 더 좋다. 블루베리먹는법 블루베리생과를 그대로 먹어도 좋다. 또는 우유에 갈거나...느끼며 먹을 수 있을 것이다. 하지만 씻는 게 귀찮다면 말린 블루베리는 어떨까? 요즘은 시중에 많이 판매가 되고 있다. 블루베리...

오렌지는 블루베리, 연어 등과 함께 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드(영양가가 풍부하고 항산화효과가 뛰어난 식품) 중 하나다. 오렌지는 감귤류에 속하는 열매의 하나로 모양이 둥글고 주황빛이며 껍질이 두껍고 즙이 많다. 인도 원산으로 중국...

떨어뜨려 씻는 편이 깨끗하고 몸에도 좋다. ③ 물기를 완전히 빼낸 뒤 거즈로 다시 한 번 꼼꼼하게 닦아준다. ④ 항아리에 포도를 담고 그 위에 누룩가루를 뿌린 뒤 밀봉해 보관한다. ⑤ 6개월 정도 발효시키면 포도식초가 완성된다. 식초 원액을 거즈에...

전 씻는 것이 신선도를 유지할 수 있다. 씻은 뒤에 페이퍼 타월로 물기를 닦는 것도 잊지 말 것. ③ 만약 여름 블루베리를 연중 내내 즐기고 싶다면 냉동 보관하는 것도 방법이다. 그렇다고 무조건 냉동 보관해서는 안되고 일단 블루베리를 깨끗이 닦은...

건강법 라섹예정이라 눈 관리방법 찾아보다가 읽은 책인데 좋더라고! 개인적으로 유익하다고 생각한 부분만 정리해봤으 책 요약한거라 틀린 정보 있어도 난 몰라 # 안구건조증은 눈의 피지 부족이 원인일 수 있다 안구건조증이라는 이름 때문에 수분 부족...

크게 낮춘다고 해요. 그리고 사과와 블루베리는 제2형 당뇨병의 위험성을 낮추는데 도움이 되는데요. 산화방지제인 안토시아닌...또 사과를 먹으면 예뻐진다는 말은 비타민 때문 이라고 합니다. 5. 농약제거 사과 씻는법 먼저 흐르는 물에 씻기 1) 흐르는...

취식법도 다양한데, 대부분은 그대로 먹으며 차나 따뜻한 물에 담그고 불린 뒤에 먹는 경우도 있다. 최근 들어서 건강을 생각해 챙겨서 먹는 이들이 늘어난 건과일에 대한 정보를 여기에 모아서 남기고자 한다. 영양분이 풍부한 건과일 건과일은 생과일을...