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블루베리 추출물은 최근 기억력 향상과 항산화 작용으로 많은 관심을 받고 있습니다. 블루베리에 함유된 다양한 영양소가 두뇌 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 또한 항산화 물질은 세포의 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 이번 포스트에서는 블루베리...

떫은 맛을 즐기고 강력한 항산화 효과를 원한다면: 아로니아 달콤한 맛을 선호하고 다양한 영양소를 섭취하고 싶다면: 블루베리 정리 구분 아로니아 블루베리 색깔 검붉은색 푸른빛이 도는 보라색 크기 크고 동그란 모양 작고 동그란 모양 맛 떫은 맛 달콤...

당 56칼로리에 불과하며 베타카로틴, 비타민A, B1, B2, B6, C, E, 식이섬유, 아연, 엽산, 칼륨, 칼슘 등 각종 영양소가 풍부하다. 블루베리는 안토시아닌 함량이 높아 강력한 항산화 식품 중 하나도 꼽힌다. 안토시아닌은 식물 속에 들어 있는 색소 성분...

섭취 시 설탕 섭취량이 증가할 수 있으니 적당량 섭취하는 것이 중요합니다. 3. 블루베리즙 블루베리즙은 블루베리의 영양소를 간편하게 섭취할 수 있는 방법입니다. 블루베리즙에는 안토시아닌, 비타민 C, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 눈 건강...