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에딘버러 민박 Abbey Lane (에비레인) 오늘의 아침식사 메뉴(고등어구이정식,블루베리요거트)사진 입니다 2024.10.07해당카페글 미리보기
국, 고등어구이, 모듬야채튀김, 아스파라거스무침, 아보카도샐러드, 배추김치, 케일무침 그리고 후식으로 저지방 그릭 요거트와 블루베리 입니다 카카오 톡 아이디 : abbeyedin e - mail : XX@XX 홈페이지 바로가기 클릭 : http://cafe...
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과일요거트 디저트 간식 과일샐러드 만들기 2024.08.25해당카페글 미리보기
디저트 레시피와 함께, 눈으로 즐기는 비주얼 레시피를 소개합니다. 1. 과일 요거트 샐러드 .10000recipe.com 과일 요거트 샐러드 재료: 플레인 요거트, 딸기, 블루베리, 키위, 그래놀라, 꿀 만드는 법: 과일을 먹기 좋게 썰어 준비합니다. 볼에 플레인...
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블루베리 효능 및 부작용 2024.09.26해당카페글 미리보기
합니다. 소화 불량: 과도한 섭취는 복통, 설사 등 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 블루베리 섭취 방법 블루베리는 생과로 먹거나 스무디, 요거트, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 잼이나 파이 등 가공식품으로도 즐길 수 있지만, 가공...
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과일사라다 만들기 마요네즈 없는 요거트 샐러드 소스 건강한 과일샐러드 만드는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
채소를 사용하여 나만의 취향에 맞는 샐러드를 만들 수 있다는 것도 장점입니다. 오늘은 마요네즈 없이 요거트로 만드는 건강한 과일 샐러드 레시피를 소개합니다. 필요한 재료 과일: 사과, 바나나, 포도, 블루베리, 딸기 등 (취향에 따라 선택) 채소...
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눈건강에 좋은 음식 블루베리 2024.09.27해당카페글 미리보기
이제 안경 없이도 거의 볼 수 있게 되었어요. 정말 기쁩니다." (40대 여성, 주부) 4. 블루베리 섭취 방법 블루베리는 생으로 먹거나, 스무디, 요거트, 샐러드에 넣어 먹는 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 또한, 블루베리 추출물이나 보충제를...
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나에겐 다이어트 식단도 어려운 일... 2023.06.18
일단 무조건 배불러야해서.. 두부 한모(간장 한스푼+ 올리브오일) 쌈채소+오이+발사믹 그릭요거트+블루베리 바나나 일반식먹다가 갑자기 줄이면 더 힘들것같아서.. 근데 두부 반모랑 샐러드먹으니까 배불러서 다른건 못먹고 포기ㅠㅠㅠ.. 오늘 달리기도...