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젤라틴가루 이용해서 만드는 중이당 블루베리요구르트 베이스로 딸기, 귤 넣고 만드는 중인데 완전 기대돼! 지금 냉장고에서 굳히는 중~~~~~

성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. #2. 베리류 블루베리, 라즈베리, 딸기 등의 베리류는 항산화 성분이 풍부하여 세포...영양소 섭취를 극대화합니다. #2. 간식으로 베리류 활용 요구르트나 오트밀에 베리류를 얹어 먹거나, 간식으로 생과일을...

비타민, 미네랄, 항산화 물질이 풍부합니다. - 베리류: 블루베리, 라즈베리, 딸기 - 시트러스 과일: 오렌지, 레몬, 자몽 - 녹색...풍부한 발효식품은 장 건강과 면역력 향상에 기여합니다. - 요구르트 - 김치, 된장 - 콤부차 #5. 견과류와 씨앗 건강한...

도움을 줄 수 있습니다. 오렌지, 자몽, 파인애플, 블루베리 등이 비타민 c를 풍부하게 함유하고 있습니다. 물: 적절한 수분 섭취...음식에 활용해 볼 수 있습니다. 유제품: 우유나 요구르트와 같은 유제품은 부드럽고 고단백 한 옵션일 수 있습니다. 위의...