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대사를 원활히 합니다. 과일 중에서는 사과, 키위, 베리류(블루베리, 딸기)가 특히 효과적입니다. 주의: 과일은 과당이 많으므로...합성을 억제합니다. 섭취 방법: 샐러드 드레싱이나 구운 채소 요리에 활용 주의: 고열 조리보다는 생으로 섭취하는 것이...

베리류 블루베리, 라즈베리, 딸기 등의 베리류는 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 방지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. #3. 전곡류 현미, 귀리, 퀴노아 같은 전곡류는 섬유질과 항산화 물질이 풍부하여 유방암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수...

좋고 보기에는 더 좋은 예술적인 레시피로 넘쳐나지요. 블루베리와 부라타 치즈로 꾸민 샐러드와 크리스마와 딱 어울리는 하트...전에 기분이 좋아지는 것, 파티 테이블의 핵심이니까요! 요리만큼 중요한 ‘세팅’! @detserveres 파티 음식에 일가견이...

줄 수 있는 중요한 비타민입니다. 오렌지, 자몽, 레몬, 블루베리 등 비타민 c가 풍부한 과일을 섭취하여 면역 기능을 지원할 수...있어 편도염의 증상을 완화시킬 수 있을 것입니다. 다양한 요리에 활용해보세요. 유제품: 유제품은 부드럽고 고단백 한...

밍밍한 것들도 있었음.. 그래도 대체적으로 맛있는 편! 블루베리는 그릭요거트에 넣어 먹는데 꿀에 절여진 블루베리야! 다이어트...포슬거리는 식감보다 쫀쫀한 식감 좋아하면 추천!! 이건 계란 요리할때 노른자 안먹어서 맨날 버리는게 아까워서 구매한거...

좋음 퀘스크렘 크림치즈는 토스트빵에 발라 먹우면 그냥 핵꿀맛 고소한 맛과 상큼한 치즈맛이 절묘함 ABC 주스 해 먹기 위해 구입한 냉동블루베리, 가성비 좋게 구입하여 건강 챙기는 중임돠! #2023소비생활 #야생화 크림치즈와 함께 한 크리스마스 대비 요리