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같지만 유산균에 의한 단백질 분해로 소화가 잘 된다. 면역을 담당하는 세포의 분열 및 증식을 도와 면역력을 활성화한다(국립농업과학원 자료). 특히 그릭요거트는 인공 첨가물 이 없고 단백질이 1.5배 이상 많다. 나트륨과 당 성분은 절반 이하로 낮다...

더불어서 블루베리 속 풍부한 항산화 성분들은 뇌 건강, 즉 인지 기능과 기억력 향상에 도움이 되고요. 골세포를 보호해서 청소년을 위한 식품이라고 해도 과언이 아닐 정도죠. 다음으로, 20대에게 추천하는 슈퍼푸드는 요구르트입니다. 아무래도 다이어트...

청소년에게는 블루베리를 추천합니다. 성장기부터 잘 관리해야 하는 것이 바로 눈 건강인데요. 시력이 저하되면 운동 능력이 저하되고, 학습 활동에도 큰 영향을 주기 때문입니다. 요즘 청소년들은 책, 스마트폰 태블릿 PC까지 볼 것들이 참 많아졌고...

봤구요 당근, 양배추,양파가 있어 달콤합니다 소스없이 그냥 먹어도 괜찮네요 아래이미지사진은.... 요거트를 만들고 블루베리, 유산균, 새싹보리와 먹습니다 우유1000ml 와 불가리스사과맛2개를 넣어서 실온에 2일 정도면 요거트가 됩니다 먹다보니...