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수박을 먹는 그런 좋은 계절이 오지 않을까 합니다. 오늘은 블루베리도 수확하고 그동안 정리하지 못하던 나무들도 정리하고 정리하고 돌아보면 뭔가 한가지 부족해서 다시 하고 그런 반복되는 생활입니다. 하루의 일과를 마무리하고 정리하고 나면 내일이...

경우 미생물이 더 많이 생겨 섭취 시 배탈의 위험이 있을 수 있기 때문입니다. 진행자: 블루베리는 한 번에 많은 양을 먹기보다 장기간 꾸준히 먹는 것이 좋다고 하는데, 하루 섭취량은 어느 정도가 적당한가요? 유화정 PD: 블루베리의 효과를 보기 위해서...

는 하루 최소 25~30g의 식이섬유를 섭취할 것을 권장하고 있다. 200ml 컵에 담기는 양 정도의 블루베리에는 4g 가량의 식이섬유가 함유돼 있다. 식이섬유는 장에서 당과 콜레스테롤이 체내로 흡수되고 유해 물질이 생겨나는 것을 막아 장을 건강하게 한다...

소세지는 양이 적더라도 고급진 걸로 해달라고 부탁드렸고, 업체에서도 최대한 푸짐하게 넣어 주시겠다고 약속한 결과 거의 300g이 넘는 양이 들어갔어요 떡과 만두도 드셔보시면 오~ 괜찮다!! 딱 나오십니다. 갓성비에 한번 도전해보겠습니다!!! 개인적인...