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있습니다. 이 외에도 폴리페놀, 플라보노이드 등이 다량 함유되어 있습니다. 블루베리와 혈당 블루베리는 과당을 함유하고 있지만, 혈당 지수(GI)가 낮은 편에 속하여 혈당 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 블루베리에 풍부한 안토시아닌은...

건강에 필수적인 비타민K, 신진대사와 항산화 방어를 위한 망간 등이 포함되어 있다. 블루베리는 또한 혈당 지수가 낮아 건강한 혈당 관리를 지원할 수 있다. 블루베리는 건강한 식단에 긍정적인 첨가물로 압도적으로 많이 알려져 있다. 항산화제, 섬유질...

성장을 억제하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 키위, 바나나, 블루베리, 딸기 등도 당뇨 환자에게 비교적 안전하게 섭취할 수 있는...당뇨병 환자도 체리를 적정량 섭취한다면 혈당 관리에 도움을 받을 수 있습니다. 낮은 GI 지수와 풍부한 안토시아닌...

섭취하면 식이섬유를 함께 섭취하여 혈당 관리에 더 유리합니다. 귤 외에도 혈당 관리에 도움이 되는 다양한 과일들이 있습니다...제공합니다. 사과와 배 역시 식이섬유가 풍부하고 GI 지수가 비교적 낮아 당뇨병 환자에게 좋은 과일로 꼽힙니다. 하지만...