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다양한 효능 △항산화 효과 활성산소는 몸에 있는 나쁜 찌꺼기 산소다. 우리가 들이마신 산소는 대부분 건강을 위해 쓰이지만, 이 중 1~2%는 활성산소로 바뀔 수 있다. 적당량의 활성산소는 생명 유지에 필요하지만 체내에 지나치게 많아지면 치명적인 독...

소화하는 효소 활동을 방해해 소화 장애가 나타날 수 있습니다. 3. 고단백 육류(특히 소고기 기름 부위) 기름기 많은 육류와 복숭아를 동시에 섭취하면 위에 부담을 주고, 복숭아의 당분이 고지방과 결합해 소화 시간을 늘려 속쓰림이나 더부룩함을 유발할...

블루베리의 효능에 대해 들어봤을 것이다. 대표적인 항산화 식품으로 알려진 블루베리는 눈 건강, 피부 노화 방지, 면역력 향상에 이르기까지 다양한 효과를 갖고 있다. 그러나 신선한 블루베리는 계절에 따라 가격이 비싸고 보관이 어려워 냉동 제품을...

블루베리 효능 블루베리는 페놀 안토시아닌 및 플로노이드 같은 피토키미럴 성분이 많아서 질병 에방효능을 갖는 항산화 식품중 하나입니다. 심장병, 암과 같은 만성질환 예방이 도움이 되며, 섬유질과 비타민, 미네랄이 많이 들어있어 요로 감염증 예방...