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No.1 시스템비계전문, 한빛시스템비계 2024.05.21해당카페글 미리보기
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감칠맛과 매콤한 맛이 좋은 고추장 불고기~앞다리살 제육볶음 2024.08.12해당카페글 미리보기
양념재료:간장 5T, 스테비아 1T, 고추장 4T, 다진마늘 2T 배음료 400ml, 식초 2T, 참기름 1T 통으로 사 온 돼지고기 앞다리살은~ 비계쪽을 모두 제거하고 썰어 놓기~ 볼에 고추장과 스테비아, 간장, 시판용 배음료와~ 다진마늘을 담아서 잘 섞은 후~ 키친...
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걷기만으로도 충분,다리 근육의 변화는? 2024.09.25해당카페글 미리보기
미진하다. 다리의 근력이 강해지는 느낌이 약한 것 같다. 더 효율적으로 하는 걷기 운동은 없을까? 너무 많은 걷기의 장점, 질병 예방, 스트레스-우울감 해소 세계보건기구(WHO)의 신체 활동 권고안에 따르면 일주일에 150분 이상 중간 강도(운동 중 대화...
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9월1일(일) 괴산 칠보산 2024.08.14해당카페글 미리보기
및 시간 : 사당역공영주차장 오전 6시40분 양재역 1번출구 수협 6시50분 죽전 간이정류장 7시10분 4. 산행코스 : 떡바위입구 - 비계다리- 청석재 - 칠보산 - 입석 - 활목재 - 쌍곡폭포 - 쌍곡계곡 - 쌍곡휴게소(7.5~8km) 5.산행시간 : 4~5시간(물놀이포함...
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강관비계 및 비계다리 2016.12.20해당카페글 미리보기
내용 안녕하십니까? 한국건설기술연구원 공사비원가관리센터를 찾아주심에 감사드리며 귀하께서 질의하신 내용에 대하여 다음과 같이 답변드립니다. 건설공사 표준시장단가 단가집 토목공사편 “AA310.10000 강관비계” 및 “AA310.01100 강관비계다리”는...
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[4-1] 막자갈, 비계다리, 서까래, 강화 마루, 합판 마루, 원목 마루, 시스톤, 이지톤, 아스텍스 2020.04.17해당카페글 미리보기
1) 막자갈 산 등에서 채취된 그대로의 상태. 혹은 쇄석장에서 분쇄된 그대로의 골재. 흙이나 쇄석 가루가 섞여 있다. 2) 비계다리 비계 위에 올라가기 위하여 비스듬히 걸쳐 놓은 발판이다. 3) 서까래 지붕의 뼈대를 이루는 나무 [ 2 ] 바닥마감재 1) 강화...
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삼겹살 비계 논란 사라질까?… 가장 나쁜 식습관은? 2024.03.04해당카페글 미리보기
로 닭고기(15.7㎏), 소고기(14.8㎏)를 크게 앞섰다. 가장 좋아하는 돼지고기 부위는 삼겹살(62.3%) 목심(21.3%) 갈비(9.5%) 앞다리·뒷다릿살(3.6%) 순이었다. 돼지고기 조리 형태(가정 내)는 구이가 62.5%, 기타 요리 37.5%였다. “눈으로 삼겹살 비계의...
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비계다리의 설계기준???? 2005.02.25해당카페글 미리보기
교량의 비계다리의 설계기준이 어떻게 되는지? 그리고 어디에 나와 있는지 말씀해 주세요!!! 높이 0.9m를 기준으로 해서 2m높이 증가할 때마다 한 단씩 설계하면 되는지??? 내역에는 비계m2와 비계다리m로 단위가 되어있는데... 아시는 분 부탁드립니다.
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오랜만에 보쌈해서 먹었어요 ~~ 2024.11.06해당카페글 미리보기
30분부터 고기 담가 피 빼고, 1시간 끓여서 7시 저녁 식사 시작 ㅎㅎ 방금한 따뜻한 보쌈 먹으니 완전 맛있었어요 앞다리살로 했는데 비계가 너무 없어서, 시간 지나니 살짝 뻑뻑하더라고요 다음 번에는 삽겹살 반근, 앞다리살 반근 해서 먹어야겠어요...