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똥이 안 나올 때, 시원하게 해결하는 방법! 변비로 고민이시라면, 이 글이 도움이 될 거예요. 똥이 잘 나오도록 돕는 다양한...변을 부드럽게 만들어줍니다. 섬유질이 풍부한 음식 수분 충분히 마시기: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 변을 부드럽게 하고 배변...

걍 어렸을 때 부터 큰거보고 물비데 안했을 때 회음부쪽에 물이 닿으면 따가웠음 약간 닦는거에 강박 있어서 물비데 안하면 벅벅 닦아서 그런가.. 피도 자주났고ㅠㅜ 나만 그래? 똥독(?) 오르는건지 휴지로 닦으면 세게 닦아서 그런건지 머르겠음

똥 안 나올 때 잘 나오는 법: 변비 탈출 가이드 변비로 고민이시라면, 혼자 끙끙 앓지 마세요! 똥이 잘 나오도록 돕는 다양한...kormedi.com 섬유질 풍부한 음식 (과일, 채소, 통곡물) 수분 충분히 마시기: 물은 변을 부드럽게 만들어 배변을 원활하게...

안 나올 때 똥 잘 싸는 방법: 과 함께 알아보는 쾌변 노하우 똥이 안 나와 고민이신가요? 변비는 누구에게나 찾아올 수 있는 불편한 문제입니다. 하지만 몇 가지 방법만 잘 지킨다면 쾌변을 경험할 수 있습니다. 지금부터 과 함께 똥 잘 싸는 방법을 알려...