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인천복싱 정우관 운동퍼포먼스에 수면이 미치는 영향은?! 2024.08.05해당카페글 미리보기
30분 하는 것만으로 입면시 간을 단축하여 수면 효율을 높인다고 합니다~ 운동빈도가 늘어날수록 총 수면 시간중에서 깊은 수면시간 에 속하는 비렘수면 시간이 늘어난다는 점, 엄청 흥미로운 데요. 성장호르몬을 위해♡ 일주일에 3회 이상 운동하기 꼭...
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Bci 스토커년들 왜소증년들 시도하는거 ㅋ수면도중에 어깨근육을 못움직이셔서 팔받침대에 있죠 브레인웨이브로 몽유병을 시전하셔야지 +하동 2024.09.11해당카페글 미리보기
꼬길이 근육인대도 사칭 필자의 꼬옆17-20cm. 초반대들하고 후반대들 요구되는 근육은 더 쌔야죠 ㅋㅋ 몽유병이 비렘수면단계 램수면이 안구운동영역 전기에너지로 시도할려하는게 딴따라년 스토커 존나 사칭하고 댕기노 앤 하동에서 18000원 금액대가...
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수면과 꿈은 사람의 의식과 어떤 관계가 있을까 2024.06.30해당카페글 미리보기
통해 인간의 수면은 몸이 자고 있어도 뇌가 각성중인 ‘렘수면(rapid eye movement-sleep)’과 몸과 뇌가 함께 잠드는 ‘비렘수면(non-rapid eye movement-sleep)’의 2종류로 구성되어 있다는 게 밝혀졌다. 오랫동안 꿈은 이러한 수면의 단순한 부산물...
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수면 질 나쁜 성인 '예비 알츠하이머병' 환자? 2024.08.07해당카페글 미리보기
교수팀이 단일채널 뇌파검사를 받은 60세 이상 고령자 119명을 분석한 결과에 의하면, 깊은 수면 상태인 비렘수면 중 가장 깊은 수면에 빠져드는 단계인 서파수면(slow wave sleep)이 감소한 고령자에서 베타아밀로이드가 상당한 수준 침착됐다(Sci Transl...
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가위눌리는 이유 뭘까? 수면마비 가위눌림 그리고 안 눌리는 법 2024.10.26해당카페글 미리보기
됩니다. 수면마비는 누구에게나 일어날 수 있지만, 특히 피곤할 때나 스트레스가 많을 때 자주 발생합니다. 수면 단계에는 크게 렘수면과 비렘수면 두 가지가 있습니다. 렘수면은 꿈을 꾸는 단계이며, 비렘수면은 꿈을 꾸지 않는 단계입니다. 수면마비는...