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현대인의 고민 대사증후군 증상과 예방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
통곡물을 충분히 섭취합니다. 규칙적인 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 적정 체중 유지: 비만은 대사증후군의 가장 큰 위험 요소이므로 체중 관리가 중요합니다. 스트레스 관리: 충분한 수면과 휴식을 취하고, 스트레스 해소를...
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단거증후군 설탕, 액상과당이 위험한 이유 2024.08.24해당카페글 미리보기
떨어지면 피로감, 집중력 저하, 짜증 등의 저혈당 이 나타나 다시 단 음식을 찾게 되는 악순환이 반복됩니다. 2. 비만과 대사증후군 지방 축적: 과도한 설탕 섭취는 체내에서 지방으로 전환되어 비만을 유발합니다. 특히 복부 비만은 심혈관 , 당뇨병 등의...
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소식하고 운동해도 체중 그대로 왜? ‘이 음식’이 문제고지방 식품 줄여도 단맛 즐기면... 비만, 대사증후군 등 질병 위험 2023.10.22해당카페글 미리보기
소식하고 운동해도 체중 그대로 왜? ‘이 음식’이 문제고지방 식품 줄여도 단맛 즐기면... 비만, 대사증후군 등 질병 위험 입력 2023.10.18 10:40 9,801 김용 기자 Print나누기 당분이 많이 들어간 음식-음료를 즐기면 비만, 대사증후군, 지방간 위험이...
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대사증후군 물리치는 채소 2024.02.10해당카페글 미리보기
즉 고중성지방혈증, 낮은 고밀도콜레스테롤, 고혈압 및 당뇨병을 비롯한 당대사 이상 등 각종 성인병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환이다. 대사 증후군의 발병 원인은 명확하지 않으며, 인슐린 저항성이 근본적인 문제로 추정된다. 인슐린 저항성은...
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비만, 당뇨 걱정된다면 대사증후군관리센터로~ 족저압 2023.07.04해당카페글 미리보기
무료로 받을 수 있는 곳이 있다. 바로 강북구보건소 대사증후군관리센터이다. 서울시 25개 자치구 보건소에서는 지역 주민들을...습관병으로 심근경색이나 뇌줄중의 위험 인자인 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등이 한 사람에게 동시다발적으로 발병하는...