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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
이것만은 꼭 지키려고 하고있어 건강이 너무 안좋아져서 현생 잠시 미뤄놓고 시작한건데 살이 빠지는 재미도 있지만 확실히 건강해지는 느낌이라 좋네 혹시 고도비만인데 다이어트 중에 이 글 봤다면 같이 힘내자! 홧팅 🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀...
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다이어트 식단 공유 2023.07.23
이 균이 처음 주목받은 시기는 2006년 미국의 제프리 고든 교수의 네이처 논문을 통해 시작되었다. 1년 동안 12명의 비만환자에게 다이어트를 시켜 관찰을 해보았더니, 뚱보균이라 불리우는 '피르미쿠테스'가 감소함을 관찰하였고, 날씬한 사람의 경우...
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살 빼려고 밥 안먹는 사람 꼭 보라… 올해 비만 전문의들이 추천한 '저탄수화물 식사법' 2023.11.07
감이 잘 안 온다. 체중 감량을 위해서는 하루에 500~1000kcal를 덜 먹어야 한다. 아래는 각각 하루 1500kcal, 1200kcal를 먹는 사람이 실천할 만한 저탄수화물 식단 예시다. 다이어트를 하는 사람이라면 참고하자. 대한비만학회 제공 대한비만학회 제공
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다이어트 25일차에 여기 와서 6키로 빠졌다고 글썼는데 2023.11.09
오늘이 157일차 현재까지 -26키로 달성했음 거의 100키로 가까이 나갔던 고도비만이었는데..ㅎㅎ 여전히 비만이라 한 15키로쯤은 더 빼야 완벽한 정상존에 들어가지만 그래도 이미 뺀게 남은 것보다 커서 조급하지 않게 꾸준히 빼보게 고도비만 다이어터들...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
살찌는 몸이 된다. → 굶는 다이어트를 단기간하면 살이 빠질 수 있음. 몸이 아직 먹는 양에 적응을 안했기 때문. 내장지방이 많은 고도비만의 경우 몸에서 체지방을 쓰려는 성향이 강하기 때문에, 먹는 것으로 채우지 못한 에너지를 체지방 연소로 채움...
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귀하신 몸 - EBS 다이어트 다큐 보다가 왐마야 소리가 절로 나옴 2023.07.04
1부 내 삶의 파괴자, 복부비만 중에서 여러 복부비만 출연자들이 식이요법 등으로 건강해지는 내용 촬영 중인데 한 부부가 너무나 왐마야임… 두분 다 진짜 행복해보이심
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획기적인 다이어트 약이 나왔다고... 2023.10.29
https://v.daum.net/v/20231029104923241 "주사 한방 맞았더니 배부르네?"…비만약으로 주가 60% 폭등한 회사 비만 치료제를 개발하는 일라이 릴리의 주가가 60% 가까이 급등했다. 임상 3상에서 시험자들의 체중을 평균 29㎏ 감량시켰다는 연구결과가...
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이제 약으로 살빼는 시대가 온건가? 2023.11.11
FDA)이 8일(현지시간) 일라이릴리의 다이어트약 몬자로를 다이어트약으로 사용할 수 있도록 승인했다. 젭바운드라는 이름으로 올해 말 출시될 이 다이어트약은 v.daum.net 인류가 비만 문제를 해결한건가 싶기도 하네요. 이제 세상은 어떻게 변하려나...
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현재 트위터에서 난리난 보이즈플래닛(프듀 시즌2) 1위 연습생 충격과거.jpg 2023.07.10
다이어트 비법 좀 제발 알려주시길....... 출처 : 여성시대 RORORO 엠넷에서 지난주 첫방한 프로그램 <보이즈플래닛> 98명의 연습생들이 서바이벌해서 9명 데뷔하는 시스템 첫 공개곡 “난빛나” 눈치챘겠지만 사실 말이 보이즈플래닛이지.. 이름만 바꾼...