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3대 성인병 (비만, 당뇨, 위장병) 이기는 음식 보감 2009.02.20해당카페글 미리보기
위장병)이기는 음식보감 어른 아이 할 것 없이 살 빼느라 난리죠? 비·만 정상체중보다 많이 나가고 허리, 배, 다리 등 온몸에 있는 살들이 백과사전 두께만큼 잡힌다면 비만 경고. 살이 찌면 보기에도 흉하지만 심장병, 고혈압, 당뇨 등 성인병을 유발할...
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3대 성인병 (비만.당뇨병.위장병)이기는 음식보감 2008.04.17해당카페글 미리보기
식품과 음식을 알아보자. 당뇨에 좋은 식품은요… 보리 보리는 서늘한 성질을 가지고 있어 몸 속의 열을 내려주고, 쌀에 비해 열량이 낮아 당뇨와 비만이 함께 있는 성인에게 좋은 식품이다. 가운데에 있는 홈 때문에 쌀보다는 도정이 덜 되어 섬유소와...
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천국의 언어.코로나 조심. 2024.08.26해당카페글 미리보기
위염/변비/설사/치질 2) 갑상선 질환 갑상선 기능 항진증 - 뇌하수체 주위의 온도가 낮아지면 갑상선을 관장하는 기능이 떨어져 호르몬 과잉 분비 갑상선 기능 저하증 발생. - 체온저하로 갑상선의 기능이 떨어져 필요로 하는 양의 갑상선호르몬을 만들어...
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암을 예방하는 스케줄 2024.08.07해당카페글 미리보기
암을 이기는 마음가짐 처방전 1. 암은 ´나을 수 있다는 확신이 가장 큰 치료제이고, ´마음 다스리기´가 보조제다. 인간의 몸은 세포, 신경, 근육으로만 된 것이 아니라 육체와 정신과 사회적 환경의 집약체다. 병은 그 중 하나에 문제가 있거나 서로...
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과일과 찬물 // 가정 상비약 // 걸음을 멈추면 생각도 멈춘다. // 찬 음식은 거지보다 못한 추한 몸을 만든다. 2024.06.15해당카페글 미리보기
암을 이기는 항산화제 lycopene이 많습니다. 비타민C와 포타시움도 많습니다. • 과바와 파파야 비타민C가 풍부하고 섬유질이...마시면 시원하지요. 그러나 이 냉수가 방금 먹은 기름진 음식을 굳어지게 합니다. 소화도 더디게 합니다. 이렇게 굳어진 음식...
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내가 뿌리고 내가 거두는 말 / 타인은 내 삶에 관심이 없다 - 늙지 않는 뇌 비결 9가지 / 10년 젊어지는 47가지 방법 2024.04.15해당카페글 미리보기
와 비만, 고혈압과 같이 예방이 가능한 질병들은 두뇌에 영향을 미친다. 금연과 포화지방을 피하는 등의 생활습관으로 순환계 건강을 잘 유지하는 것은 나이로 인한 뇌의 손상을 줄일 수 있게 해준다. 7. 칼로리에 유념하라 과식은 두뇌를 나태하게 만들어...
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팔맥교회혈(八脈交會穴), 기경팔맥 (奇經八脈) 2024.02.28해당카페글 미리보기
중초비만, 양옆구리가 찌르듯 아플 때: 지구, 장문, 전중 3)비위허냉, 구토가 그치지 않을 때: 내정, 중완, 기해, 공손 4)비위...때와 가슴속이 답답하고 아플 때: 대릉, 중완, 삼릉교 7)음식 먹고 체해서 뭉친 것이 흩어지지 않고, 점점 말라 갈 때: 완골...
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건강음식 -고혈압·비만·중금속 억제까지… 봄철 건강 `미역`으로 잡으세요 2014.03.13해당카페글 미리보기
해소, 비만 예방 등에 효과가 있으며 중금속이 체내에 흡수되는 것을 억제한다. 또한 칼륨이 혈압저하 작용을 하여 고혈압 환자에게도 좋은 음식이다. 미역은 콩요리와 궁합이 잘 맞는데, 콩요리의 사포닌을 많이 섭취하게 되면 몸 안의 요오드가 많이...
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Chapter 1. 먹는 것을 바꿔라 / 유당까지 작성 2024.01.13해당카페글 미리보기
먹고, 변비를 개선하기 위해 건강기능식품을 먹는다 한들 '먹는 것'을 바꾸지 않는다면 문제는 반복된다. 이 챕터에서는 글루텐, 유당, 과당과 설탕 처럼 우리 일상에서 쉽게 접할 수 있는 성분들이 얼마나 몸에 유해한지 짚고 넘어가고자 한다. 또, 이...
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암을 이기는 음식 7가지 2015.08.19해당카페글 미리보기
그 외에도 된장은 간기능 강화 효과, 항산화 효과, 노인성 치매 예방효과, 소화제 효과, 골다골증 예방, 당뇨 개선, 비만, 변비 예방, 심장병과 뇌졸증 예방에 도움이 된다고 합니다. 암을이기는음식 그 다섯번째... 들깨 들깨에 들어있는 리놀렌산은 항암...