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의원선거를 위한 정책제안서를 개발 중이다. 비만학회는 날로 심각해지는 비만 문제를 해결하기 위해 지난 1992년 전남대학교...추계국제학술대회 ICOMES, 소아청소년 비만건강캠프, 시민건강걷기대회, 비만연수강좌 등을 진행하고 있는 학술단체다. 이날...

좋아서 걷기도 힘들다든지 여러 가지 복잡한 합병증들이 굉장히 많은데 그런 분들이 더욱더 적극적으로 이런 의학적인 도움을...것이 그럼 어떤 사람들 처방받을 수 있어요? 어느 정도 비만부터 복용하면 됩니까? 이 기준 하나가 궁금하고 아까 부작용도...

배에 과도하게 지방이 축적된 상태를 말한다. 한국인의 허리둘레 기준으로 남자 90cm, 여자 85cm 이상이면 복부비만으로 보는데, 대한비만학회 자료에 따르면 최근 10년간 국내 복부비 v.daum.net 빨리 걷기 vs 걷기, 얼마나 큰 차이가 있을까? https://v...

19. 비만이 개선된다. 20. 심박동수가 감소한다. 21. 변비에 도움이 된다. 22. 각 장기의 혈액순환이 좋아진다. 23. 골다공증이 예방된다. 24. 작업능력이 증가된다. 25. 균형감각이 향상된다. 26. 자신감이 생긴다. 27. 수면의 질이 좋아진다. 28...

증상도 가벼웠다. 2. 유방암 위험이 낮아진다 미국 암 학회에 따르면 일주일에 7시간 이상을 걸은 여성은 3시간 이하로 걸은...여성에게도 효과는 마찬가지였다. 3. 관절염을 예방할 수 있다 걷기는 관절, 특히 무릎과 엉덩이 관절을 보호한다. 걷기는...

식사, 비만 등이 당뇨병의 원인임을 밝히고 있는 셈이다. 더군다나 상당수의 사람은 자신이 당뇨병 환자인지를 모르고 있어, 그 예방과 치료의 적정시점을 놓쳐 버리는 것이 또 다른 문제이다. 특별한 자각증상이 올 때까지 정기적으로 혈당 수치를 조사...

대부분이 걷기를 주로 했고 이밖에 청소하기, 가볍게 자전거 타기, 잔디 깎기 등의 신체 활동을 했다. 과학자들은 적당한 강도의 운동이 종양 성장을 지연시키고 호르몬 수치를 줄임으로써 암의 재발을 예방하는 것으로 생각한다. 이런 호르몬은 종양 세포...

이제부터 뱃살빼는데 주력해야 할 것 같아요. ▶복부비만은 불임을 유발한답니다. 빨리 임신을 하시려면 뱃살을 빼야 합니다...파워워킹)을 하면 운동효과가 크다고 말한다. 이강옥 한국걷기과학학회 회장과 성기호 한국워킹협회 사무총장의 조언을 통해...

빠른 걷기, 자전거 타기, 근력 훈련과 같은 신체 활동은 신진대사를 개선하고 칼로리 소모에 도움이 된다. 이러한 칼로리 소모는 칼로리 적자를 지원하고 건강하고 꾸준한 체중 감량 과정에 기여한다. 칼로리 섭취를 점진적으로 줄이는 것이 중요하다...