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복부비만 기준은 이럼 옷 치수로 따지면 남자는 바지 36 여자는 34를 넘기면 복부미만으로 보면 된대 이 운동을 몸 상태에 따라 하루에 두 번 내지 세 번을 하라는 처방을 받음 15분짜리 운동 영상 9가지 동작을 3세트씩, 동작마다 30초씩 휴식해서 15분...

비만의 기준, BMI와 복부비만 측정 BMI (체질량지수)란? BMI는 체중(kg)을 키의 제곱(m²)으로 나눈 값으로, 간단한 계산을 통해...정상: 18.5 ~ 24.9 kg/m² 과체중: 25.0 ~ 29.9 kg/m² 비만: 30.0 kg/m² 이상 BMI 계산법: BMI = 체중(kg) / (키(m...

서 있으면 됩니다. 몇 초 만에 측정이 완료됩니다. 인바디 측정 방법 인바디 결과지 보는 법 인바디 결과지는 다양한 정보를...의미합니다. 골격근량이 적으면 기초대사량이 낮아지고, 비만, 당뇨병 등 만성 의 위험이 높아질 수 있습니다. 체지방량: 몸에...

계산법 **체질량지수(BMI, Body Mass Index)**는 자신의 몸무게(kg)를 키의 제곱(m²)으로 나눈 값입니다. 즉, BMI = 몸무게(kg...55 / 1.65² ≈ 20.2가 됩니다. BMI와 비만 BMI는 일반적으로 비만 여부를 판단하는 간편한 지표로 사용되지만, 절대적인...