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제논의 거북이는 마치 장단지와 같구나 하는 상상에 빠진다. 인체의 힘은 종아리에서 나옵니다. 종아리는 장단지근. 가자미근. 비복근으로 구성되어 있습니다. 우리가 의자에 앉아서 일어서려 할 때에 ‘사전 동작’이 전제 되어야만 일어설 수 있지요. 즉...

풋 스트레칭) 앉아서 하는 ‘이 운동’, 대사증후군 물리친다 무릎 뒤쪽엔 두 가지 근육이 있다. 하나는 장딴지근(비복근), 다른 하나는 가자미근 (넙치근, 비장근)이다. 2015년 국민건강통계를 보면 - 남성은 하루 평균 8시간, - 여성은 하루 평균 7.8...

존재한다. 위의 증상들 대부분은 달리기를 할 때 몸의 전진과 상향 추진력을 직접 만들어내는 일을 했던 장딴지근육들(비복근, 가자미근, 후경골근)이 병들고 그러나 그 근육부위가 아닌 그리고 사실은 전혀 병들지 않은 부위인 발바닥, 발뒤꿈치...

아킬레스건의 모든 것(클릭클릭) 1. 발목 ROM검사시(족배굴 검사) 비복근검사와 가자미근 검사는 구분해서 해야 2. 아킬레스 건파열은 종골 2-6cm위 3. 가자미근 TrP3는 동측의 SI joint, 심지어 동측 턱관절 부위로 연관통 - 가자미근은 서있을때 항상...