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하면서 비수술 하신분들 후기 보니 잘되겠지 하는 안도감도 듭니다. 후기는 종종 올리겠습니다. 참고로 저는 작년에도 비복근 파열을 경험하였는데 병원에서 뼈나 이런문제 없다고 확인 한 후에는 진통제만 복용하며 회복하였습니다. 그 때도 멍이 발로...

운동을 하면서 종아리 뒷쪽이 묵직하긴 했는데, 드디어 일을 냈습니다. Gastrocnemius muscle rupture(비복근 파열) 지난, 12월 스킹중에 비복근 파열로 입원했던 것이, 이번 다시 재발하였습니다. 그때 4주이상이라는 진단이 나왔는데, 스키스쿨 교육일정...

후 1-2년내에 허리디스크가 발생하는 많은 사례를 본다. 왜그럴까? 어떻게 허리디스크로 진행하는 것을 막을 수 있을까? 비복근 파열치료 사례로 관찰해보자. panic bird... 54세 남. 도랑을 건너다 비복근 파열 1. 비복근 파열 위치찾기 1) 촉진 2) rom...

안녕들하십니까? 지난주 금요일 아침운동중 오른쪽 장딴지 비복근 파열로 6주 진단났습니다TT 당일날 운동내용을 말씀드리면, 천천히 운동장돌기 5바퀴, 스쿼트 80회, 발목, 무릎, 골반, 허리, 어깨, 목 스트레칭후 땀 충분히 흘리고, 미니게임 40분정도...