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종아리 근육 파열 통증 원인 2024.10.26해당카페글 미리보기
외측비복근이 파열되는 경우도 있습니다. 종아리 근육 파열의 원인 과도한 근육 사용: 뛰기, 점프, 방향 전환 등의 운동 과정에서 근육에 과도한 스트레스가 가해질 때 파열이 발생할 수 있습니다. 특히, 평소 운동량이 적거나 부적절한 워밍업 없이...
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비수술 1주일(4/7파열) 되었습니다. 2024.04.14해당카페글 미리보기
이후 재활 이라고 설명 해주셨습니다. 저는 mri 사진 상으로 봐도 다른 분들 사진 처럼 엄청 벌어져있는 것도 아니고 깁스하면서...판독을 의뢰하였습니다. 비슷 하게 이정도면 완전 파열은 아닌 것 같은데 일부 사진에서는 완전 파열로도 보인다며 어떻게...
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아킬레스 부착부 건염 수술 및 재활 후기 2023.12.28해당카페글 미리보기
종아리 비복근 근막 약간 절개. 발등에 LT 쓴 쪽이 수술 부위. 오른쪽도 골극이 있지만, 통증은 없는 상태. 아킬레스건 수술후...입원함) 2. 통깁스 : 6주 3. 보조대 : 2~3주 (바코패드 같은 보조기 아니고, 일반 발목보호대) 4. 재활 : ~ 4,5개월 [후기...
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전방십자인대파열, 무릎수술엔 재활운동이 정말 중요합니다~!! 전방십자인대파열 재활운동 알아보기!! 2015.07.21해당카페글 미리보기
인대파열의 재활운동을 배워보도록 하겠습니다!! 1. 허벅지 근육 운동 수술한 쪽의 무릎을 펴고 반대편 다리를 45도 정도 굴곡시킨 뒤, 수술한 쪽의 다리를 힘주어 들어올려 10초간 유지합니다~ 2. 외전근 강화 운동 수술한 쪽의 다리를 위로 오게 한 다음...
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아킬레스건 파열의 재활 치료 2023.03.06해당카페글 미리보기
또는 인공건 삽입물을 이용한 복합적 수복술과 족척근건이나 비복근을 이용한 증강시술까지 다양한 수술적 기법들이 존재한다...파열의 수술적 복원 치료방법 아킬레스건 파열의 수술 후 재활 과거에는 아킬레스건 파열 시 수술 후 최소 4주간의 석고...