cafe

되는 이유 이번에는 갈비탕의 영양소와 그것이 어떻게 원기회복에 도움이 되는지 알아보겠습니다. 먼저, 주재료인 소고기는 단백질과 철분, 비타민 B 등이 풍부하며, 특히 단백질은 근육 형성과 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 또다른 주요 재료인...

밀도 높은 일상 책 속의 밥상 사진들은 저자가 평소 직접 차리고 찍어 온 것이다. 상차림도 사진도 출간을 위해 전문가의 도움을 받아 따로 준비한 것이 아닌 만큼 투박해 보일 수 있지만, 본서는 그 안에 담긴 진솔한 일상성에 주목한다. 이에 따라 목차...

권장할 이유다. 다만 독감 예방접종을 한다고 해서 인플루엔자 감염을 100% 예방할 수 있는 것은 아니다. 그러나 예방 효과는 상당하게 높은 편이다. 통상 백신 접종 후 약 2주가 지나야 방어 항체가 형성된다. 건강한 성인은 백신 접종으로 약 70~90...

하는 이유? 열량, 트랜스지방산, 포화지방산, 술 등 줄여야 이상지질혈증 예방-관리를 위해 식습관이 가장 중요하다. 고열량-고지방-고탄수화물 섭취, 단 음식-소금 과다 섭취, 흡연-과음, 가족력 등이 위험을 높인다. [사진=클립아트코리아] 연말 건강...

칼국수, 비빔국수, 쫄면까지 다양한 메뉴를 즐길 수 있습니다. 소박하면서도 맛있는 추억의 떡볶이를 원하신다면, 이곳이 바로...있습니다. 매콤하고 진한 양념과 쫄깃한 떡의 조화가 특징인데, 이곳의 떡볶이는 오랜 시간 단골들이 끊임없이 찾아오는 이유

그 이유는 무엇일까요? 메밀의 칼로리와 메밀차의 에 대해 자세히 알아보겠습니다. 메밀의 칼로리 메밀은 100g당 약 350~360kcal...가루, 차 등 다양한 형태로 활용됩니다. 메밀국수: 100g당 약 100kcal로, 낮은 칼로리로 든든하게 즐길 수 있습니다. 메밀...

좋은 이유는 무엇일까요? 풍부한 불포화지방산: 심혈관 예방에 도움을 주고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 적입니다. 단백질: 성장 발육에 필수적인 영양소로, 근육 형성과 회복을 돕습니다. 비타민 E: 강력한 항산화 작용으로 노화 방지와 피부 건강에...

보였다. 높은 수치보다 더 놀라운 것은 알코올성 지방간이 15명에 불과한 반면 비 알코올성 지방간은 47명으로 두 배 이상 높았다. 또 비알콜성 지방간 판정을 받은 사람 중 복부비만. 고지혈증. 고혈압. 당뇨 등의 대사질환을 가진 사람이 70%에 달했으며...

심한 이유는 귀 뒤에 많이 분포한 피지 분비샘 때문이다. 피지 분비샘은 피부 진피에 위치한 분비샘으로, 모낭 옆에 있으며 피지의 합성과 분비를 담당하는 곳이다. 두피에서 시작해 몸 아래로 내려가는 피지 분비샘을 귀 뒤를 거친다. 피지 분비샘은...