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촉진합니다. 4. 체중 관리 저칼로리 고영양 식품으로 다이어트 시 포만감을 주는 데 효과적입니다. 상추 줄기의 특별한 효능...돋우는 효과가 있습니다. 상추가루의 활용 - 샐러드나 비빔밥의 토핑으로 사용 - 스무디나 주스에 첨가 - 천연 조미료로 활용...

- 낫토 비빔밥 - 컵누들, 셀렉스 - 대패목심 덮밥 (+날갈걀), 야매 프로틴녹차라때 다이어트?가 뭐죠🙃

저 살아있습니다 변명을 해보자면 좀,, 많이,,, 바빴습다 허헛 식단은 개나 줘버렸구요 개빡센 현대사회를 살아가면서 하는 다이어트는 힘들다는 걸 느꼈습니다,, 성공하신 분들 존경해요 6일 밖에 남지 안 았지만 그래도 열심히 해볼게요 아침 - 낫토...