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2021.7월 달리기일지(7/31) 2021.07.01해당카페글 미리보기
골프,비콘힐스CC,81타/3시간 비오는 날에는 족발이 땡긴다. 2021.7.18.일.맑음.25/34도 d=30k, m=110k, y=620k 혹서기 적응 훈련주. 30k/3:31.5 (7:03/k, 8.5kh) (구간기록) 10k/1:12:57 (7:18) 10k/1:07:57 (6:48) 10k/1:10:28 (7:03) ***2번째 구간에서...
