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9월2일~3일(토.일) 파주 운천리 시골집 민박1박2일모임 (당일참석 가능) 비타민씨님 업무차 귀경 환영 모임 입니다 2023.08.21해당카페글 미리보기
문산 운천리(벙주 자택) 비타민씨님 업무차 귀경 환영 모임 입니다 4.모임인원 : 남 : 6명. 여 : 6명. ( 최소인원 8명으로 ) 5...우선 50%. 나머지는 당일 현지에서) 6.준비물/주의사항 :간단한 반찬 # 먹거리 협찬 부탁드립니다 반찬.과일 등등 7.대략...
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비타민 씨(Vitamin C)의 논쟁 2024.01.10해당카페글 미리보기
받고있는 American Medical Association 은 폴링의 비타민 씨 메가도스 요법에 반기를 들면서 신선한 채소와 과일을 섭취할 경우 비타민 씨의 흡수는 충분하다고 발표했다. 폴링(Pauling)은 보완대체의료(補完代替医療 : orthomolecular medicine)의...
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금값 사과 비타민씨로 대체를 2024.03.14해당카페글 미리보기
지금의 금값 사과는 문제가 있습니다. 요즘 비타민씨 영양제가 많이 나와 있습니다. 저는 폭등한 사과를 대신하여 비타민씨 영양제를 구입하여 복용하고 있습니다. 하루 한알 비타민씨로 과일을 훨씬 덜 먹게 됩니다. 필요하신 분들은 참고하시기바랍니다.
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비타민C 및 과다복용 복용시간(먹는시간) 하루 섭취 권장량 비타민씨 2024.07.17해당카페글 미리보기
데 도움이 됩니다. 하루 섭취 권장량은 성별과 연령에 따라 다르지만, 일반적으로 성인 남성은 90mg, 성인 여성은 75mg입니다. 비타민C가 풍부한 식품으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 과일: 주황, 레몬, 자몽, 키위, 딸기, 파인애플 등 채소...
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31-33 과일 숙제 2023.08.13해당카페글 미리보기
아프리카 뿔오이, 키와노 / 청조 세계에서 가장 오래된 과일중에 하나래요 무려 삼천년 전부터 있던 과일 삐죽삐죽 과일 껍집 비타민 씨 풍부하고 신장과 비뇨기의 문제가 완화되고 혈압 조절에 큰 도움이 된다는데 워낙 희귀 과일이라 어디서 구해야 할지...
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베트남 여행에서 만나는 열대 과일들 2024.06.15해당카페글 미리보기
껍질을 까면 하얀눈깔사탕 같은 과육이 나오는데 그 안에는 씨가 들어있습니다. 달콤하면서도 새콤한 맛인데 여러 번 먹어는...식품으로 팔고 있는데 항산화 작용을 하며 비타민C 가 풍부한 과일입니다. 망고를 사실 때는 쥔장에게 추천을 해 달라고...
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키위(과일) 2024.07.25해당카페글 미리보기
키위로 불리기도 하는 그린키위는 겉이 잔털로 덮여 있고 안의 씨가 검은색이며 과실이 둥글지 않고 넓적한 품종도 있다. 과육...사과나 배 수준으로 단단하진 않다. 비타민 C가 매우 많이 들어 있다. 과일 중에서도 손꼽힐 정도로 많아서 키위 1알이면...
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쌈채소와 비타민씨 2023.01.17해당카페글 미리보기
효과적으로 해독시켜 주는 것이 비타민씨이다 하루종일 채식을 하는 초식동믈들은 간에서 비타민씨를 엄청난 양을 합성한다 이는 채소과일류에 함유된 비타민씨로는 항산화 필요량을 충족할 수 없다는 명백한 증거다 쌈채소와 잡곡밥과 살코기 비타민씨는...
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여름철 몸에 좋은 과일들 효능 정리 ~~ 2024.06.14해당카페글 미리보기
수분으로 이뤄져 있어 땀이 많이 나는 여름철에 필요한 과일이다. 비타민과 칼륨, 미네랄, 포도당 등의 영양소가 고루 들어 있어...순환을 돕는다. 이뇨 작용으로 체내의 부종도 없애 준다. 수박씨는 진정 작용과 방광 염증을 완화시키고 콜레스테롤을...
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5월9일 목요일 출석부 과일이보약이 되는 8가지 방법 2024.05.09해당카페글 미리보기
<과일이 보약(補藥)이되는 8가지 방법> 알고 보면 껍질, 씨에 영양소가 다 몰려 있다? 남들과 똑같은 과일을 먹지만 어떻게...1. 다이어트 중이라면 식전에 먹는다. 과일에 많이 들어 있는 비타민C는 철분이나 칼슘을 흡수시켜주는 역할을 한다. 이런 목적...