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비타민C 및 과다복용 복용시간(먹는시간) 하루 섭취 권장량 비타민씨 2024.10.25해당카페글 미리보기
복통 등 신장 결석: 소변의 산성도를 높여 신장 결석 위험 증가 철분 흡수 방해: 빈혈 유발 가능성 비타민C 복용 시간 비타민C는 특정 시간에 복용해야 하는 절대적인 규정은 없습니다. 식사와 함께 섭취하면 흡수율이 높아지는 경우가 많습니다. 하지만...
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각기병이란? 비타민 B1 티아민 결핍 원인 증상 풍부한 음식 2024.11.27해당카페글 미리보기
하는 비타민입니다. 다음과 같은 경우 티아민 결핍에 걸릴 위험이 높아집니다. 정제된 쌀 주식: 정제 과정에서 티아민이 대부분 제거되기 때문에 정제된 쌀만 주로 섭취하는 경우 티아민 결핍에 걸릴 위험이 높아집니다. 알코올 중독: 알코올은 티아민의...
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엽산 효능 임산부 엽산 복용시기 복용시간 2024.10.24해당카페글 미리보기
복용 시간까지 꼼꼼하게 알아보세요! 1. 엽산이란 무엇일까요? ko.wikipedia.org 엽산 분자 구조 엽산은 비타민 B9라고도 불리는 수용성 비타민으로, 녹색잎 채소, 콩류, 과일 등 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있습니다. 엽산은 DNA 합성, 세포 분열...
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[건강이슈] 모든 약은 독이다-약의 부작용,다약제 복용,처방 연쇄,상호작용. 2024.04.22해당카페글 미리보기
시-씨디피실균 감염(설사) 2)골 감소증(골절),낙상 위험. •주의:PPI 처방시 부작용으로 노인분들의 실제 사망률과 처방률이 1.5배 상승한다. (3)벤조디아제핀:장기복용시 부작용. 1)인지 기능 저하. 2)몽롱함, 어지럼증 발생함. 3)낙상 위험도 증가. 4...
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고용량 비타민 섭취를 2배 더 늘린 이유? 2024.04.22해당카페글 미리보기
@jonglim497522시간 전 저는 78세남성인데 52살부터 매 끼니 식사후에 고려은단 비타민 C 4,000mg(4알),1일 12,000mg(12알)씩...제가 제일 건강한 것 같습니다. 모두 비타민 C 덕분이라 생각합니다. 고도원님 말씀에 전적으로 동감합니다. 비타민 씨 많이...
