cafe

허리의 남은 수명을 알아본다! 과연 내 허리의 수명을 짧게 하는 생활습관은?! 허리디스크에 좋은 운동 VS 나쁜 운동 비타민 운동전문가 양정원이 알려주는 허리에 좋은 운동과 나쁜 운동을 재미있는 퀴즈로 풀어보고 허리를 튼튼하게 해주는 동작을 배워...

양정원, 방송서 아찔한 폴 댄스 공개 ‘시선강탈’ 필라테스 강사 양정원의 폴 댄스가 공개된다. 7일 방송되는 KBS 2TV '비타민'에서는 '여름이라 더 당당한 중년들'을 주제로 건강한 중년이 되기 위한 방법들을 다룰 예정이다. 이날 방송에서는 꽃중년...

섬유, 비타민, 구연산 등의 영양소가 풍부하게 들어 있어서 피부 미용은 물론 변비 개선, 피로회복 효과를 기대할 수 있습니다. 가장 많이 알려진 풋사과가루효능은 다이어트 효과인데요. 체지방이 축적되는 것을 막아주는 폴리페놀이 많이 함유되어 있기...

앱을 통해 밝힌 그녀의 다이어트 비결은 바로 물과 비타민이다. 그녀는 “드라마 촬영을 시작하면 잠도 많이 못 자고 많이...가벼워지고 건강해진 기분이 든다”고 말했다. 양정원은 농구, 스쿼시, 골프, 발레 등 다양한 운동으로 꾸준히 몸매 관리를 해온...