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과도할 경우 간 손상이나 뼈 질환이 발생할 수 있습니다. ​ 간 기능 확인: 비타민 A는 간에서 저장되므로 과잉 상태에서는 간 손상이 일어날 수 있습니다. 간 효소 검사를 통해 간 기능을 확인할 필요가 있습니다. ​ 보충제 중단: 비타민 A 수치가 높을 경우...

약물 복용 주의: 복용 중인 약물이 간에 부담을 주는지 의사와 상담해야 합니다. 간수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식 녹차...손상을 예방하고 해독 작용을 돕습니다. 브로콜리: 비타민 C가 풍부하여 간세포 재생을 돕습니다. 아보카도: 불포화지방산이...

취해야 합니다. 균형 잡힌 식단: 신선한 채소와 과일, 단백질 섭취를 늘리고, 가공식품과 염분 섭취를 줄여야 합니다. 간수치 낮추는 데 도움이 되는 음식 녹차: 항산화 작용이 뛰어나 간세포 손상을 예방합니다. 브로콜리: 비타민 C가 풍부하여 간 해독...

건강검진을 받는 것이 중요합니다. 간에 좋은 음식 섭취: 밀크씨슬, 비타민 E 등 간에 좋은 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다...간 건강은 건강한 삶을 위한 필수 요소입니다. 간수치가 높다면 방치하지 말고, 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것...