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건강 상태에 따라 더 많은 양이 필요할 수 있습니다. health.kdca.go.kr 비타민C 하루 권장 섭취량 표 비타민C 과다 복용 시 비타민C는 수용성 비타민이기 때문에 과다 복용 시 소변으로 배출되어 이 적은 편입니다. 하지만 과도하게 섭취하면 다음과 같은...

와주고ㅋㅋ 나도 퇴근 중이었어서 실시간으로 보진 못했지만ㅠㅠ 오늘 선물이 와다다 쏟아져가지고 피로회복은 물론이고 비타민 과다 섭취해서 텐션 강제로 끌어올려져서 이제 잠은 다 잤어요ㅋㅋㅋ 어쩔 수 없지 커버곡 가사처럼 3시에 잘 수밖에ㅋ 오늘...

병원가서 수액이라도 맞을텐데 여긴 그런것도 없고 아쉬워하던 찰나에 수액이 별거냐 싶어 틈나는대로 물 많이 마시고 평소 비타민C 500 mg두개씩 먹는데 그걸 1500mg까지 먹었거든요 아침 점심 저녁 이러고요. 기분탓인지는 모르겠는데 뭔가 먹고나면 좀...

노약자, 스트레스를 많이 받는 사람, 만성 자 등은 이보다 더 많은 비타민C가 필요할 수 있습니다. 2. 비타민C 과다 복용 시 비타민C는 수용성 비타민이기 때문에 지방성 비타민과 달리 체내에 축적되지 않고 소변을 통해 배출됩니다. 하지만 하루 권장량...