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설암에 좋은 음식: 꼭 챙겨 드세요! 2025.01.24
과일과 채소는 섭취하기 쉽고 영양가가 높습니다. 이들은 비타민과 항산화 물질이 풍부해 면역력 강화에 도움을 줍니다. #2...자극적이거나 딱딱한 음식은 삼가세요. - 알코올과 담배는 반드시 피해야 합니다. - 개인의 상태에 따라 음식을 갈거나...
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지리산화대종주2 2024.03.07
떨며 담배 한대피고 들어서니 신발장에 가지런히 놓인 등산화들이 눈에 들어온다. 어디에서 출발했건 이곳까지 오려면 험한 산길 수십리들을 달려왔을 등산화들.. 그리고 날 밝으면 또 수십리 길은 가야할 등산화들을 보니 지금 깊이 곤히 잠들었을 산님네...
