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칼슘 마그네슘 비타민디 하루권장량 체크 2024.10.26해당카페글 미리보기
협력하여 뼈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 D는 칼슘이 뼈에 흡수되는 것을 돕고, 마그네슘은 칼슘이 혈액...있습니다. 주의사항 과다 섭취: 어떤 영양소든 과다 섭취하면 부작용이 발생할 수 있으므로, 권장량을 지켜 섭취하는 것이...
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비타민 D와 건강한 생활 습관 2024.09.08해당카페글 미리보기
7-디하이드로콜레스테롤(7-dehydrocholesterol)이 햇빛 속 자외선을 받으면 생성됩니다. 하지만 자외선은 사람들에게 피부 노화...데다가, 창문을 통해 햇볕을 쬐거나 긴 옷을 입은 경우 비타민 D 합성이 제대로 이루어지지 않습니다. 창문은 자외선 중...
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골다공증 핵심 복약지도(포사맥스플러스디정) 2024.06.18해당카페글 미리보기
약리기전 비활성형 vitamin D3로서 체내에서 활성형 비타민 D3(calcitriol)로 변환돼 효과를 나타낸다. 작용기전이 상세히...것으로 보고되고 있다. 4. 이상반응 1) 빈번한 부작용 내분비-대사 : 혈중 칼슘 감소(18%), 혈중 인산 감소(10%) 소화기계...
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뭐하까? 2024.09.01해당카페글 미리보기
들리는 것은 마음의 평화 때문일까 커피잔은 비워지고 햇볕은 등짝을 뜨겁게 달군다 비타민 디 충전 완료 일어서는데 순간 어지럽다 비타민 디 ,,,과다 부작용인가 ㅎㅎㅎ 천진스런 애기들이 재잘거리며 지나간다. 선생님 손을 꼭 잡은 체,,,ㅎㅎㅎ 갑자기...