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임파선암 환자를 위한 면역력 증진 식단: 건강한 삶을 위한 영양 가이드 2025.01.18
저지방 육류: 닭가슴살, 칠면조 고기 #3. 전곡류 섬유질과 비타민 B가 풍부한 전곡류는 면역력 강화에 도움이 됩니다. - 현미...균형을 맞추세요. - 가공식품과 설탕, 포화지방이 많은 음식은 제한하세요. - 충분한 수분을 섭취하세요. 주의사항 임파선암...
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천식 초기증상과 도움이 되는 음식: 건강한 식단 관리 가이드 2025.02.12
발생 천식에 도움이 되는 음식 #1. 항산화 물질이 풍부한 과일과 채소 - 사과: 폴리페놀 성분이 풍부해 기도 염증 감소 - 당근...도움 - 시금치: 항산화 물질과 엽산이 풍부 - 브로콜리: 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화 #2. 오메가-3 지방산이 풍부한...
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한포진 원인부터 치료까지 알아야 할 모든 것 2025.02.06
매운 음식 - 알코올 - 카페인이 많은 음식 - 인스턴트 식품 권장되는 음식 - 항산화 물질이 풍부한 과일과 채소 - 오메가-3가 풍부한 생선 - 비타민 E가 풍부한 견과류 - 프로바이오틱스가 함유된 발효식품 - 주의사항 - 증상이 심각하거나 지속될 경우...
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신장암 관리를 위한 영양 성분: 건강한 식단의 핵심 요소 2025.01.26
물질로는 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴 등이 있습니다. - 비타민 C: 감귤류, 딸기, 브로콜리 - 비타민 E: 견과류, 아보카도...데 도움을 줍니다. - 연어, 고등어 등의 지방이 많은 생선 - 아마씨, 치아씨드 - 호두 #3. 섬유질 섬유질은 소화 건강을...
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암 환자가 꼭 기억해야 할 음식 2025.01.20
권장되는 음식 #1. 단백질이 풍부한 식품 - 살코기, 생선, 달걀, 두부 등 - 근육 손실 방지와 면역력 강화에 도움 #2. 과일과 채소 - 항산화 물질이 풍부한 베리류, 시금치, 브로콜리 등 - 비타민과 미네랄 보충에 좋음 #3. 전곡류 - 현미, 귀리, 퀴노아...
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영양 결핍 - 건강에 미치는 영향과 예방법 2025.01.16
세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치고 있는 중요한 건강 문제입니다. 영양 결핍은 신체의 기능을 저하시키고, 질병 발생...경우에 발생합니다. 주요 영양 결핍으로는 철 결핍, 비타민 D 결핍, 비타민 B12 결핍 등이 있습니다. 영양 결핍이 건강에...