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변비 원인 변비 증상은? 변비는 단순히 변을 보기 힘든 것뿐만 아니라 다양한 증상을 동반합니다. 배변 횟수 감소: 일주일에 3회 미만으로 변을 보는 경우 변비: 변이 딱딱하고 덩어리져 배출이 어려운 경우 복통: 배가 더부룩하고 팽만감을 느끼며...

없이 생기는 변비는 원인이 크게 세 가지다. 대변의 양·물기가 비정상적이거나, 장(腸)이 원활하게 움직이지 않거나, 변의(便意)를 잘 못 느끼는 것이다. 이를 유발하는 생활습관을 알아두고 2~3주 개선하면 변비가 완화된다. 대변 양 적거나 딱딱할 땐...

높으면 생기는 일 ​ TG(Triglyceide), 즉 중성지방은 콜레스테롤과는 다릅니다. 하지만 혈액 속에 중성지방도 많고, 콜레스테롤도 많으면 지방이 너무 많아서 서로 둥둥 떠다니다 부딪히게 되고, 산화가 일어납니다. 기름은 잘 썪는 성질이 있습니다. 예를...

항생제 복용: 항생제는 구강 내 유익한 세균까지 죽여 균형을 깨뜨리고, 백태 발생을 유발할 수 있습니다. : 당뇨병, 위장 등...같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 혀 클리너 사용: 양치 후 혀 클리너를 이용하여 혀를 부드럽게 닦아줍니다. 너무 세게...

식사 후에 복용하면 음식이 위산을 중화시켜 유산균의 생존율이 높아질 수 있다고 보고합니다. 이 경우 아침이나 저녁 식사와 함께 유산균을 섭취할 수 있습니다. 자기 전에 복용: 장이 밤 동안 활발하게 움직이기 때문에 자기 전에 유산균을 섭취하는 것...

과다 복용은 대장. 직장. 항문의 신경 감각을 무디게 해서, ‘대장 무력증’을 유발하고, 만성 변비로 악화되도록 하는 경향이...5) 글리세린(glycerin) 관장 요법은 변비 환자에게 변비약 치료를 시행한 후에도 효과가 없는 경우에 사용한다. 글리세린...

먹으면 생기는 7가지 변화 생강이 강력한 자연 치료제로 각광받고 있다. 그 효능을 7가지로 정리했다. 고대의학에서 현대 과학까지… 생강만큼 시대를 걸쳐 그 효능을 입증한 약용 식재료가 있을까? 생강은 단순한 조미료를 넘어, 현대인의 다양한 건강...

는 복용에 주의함. 성미 고(苦), 한(寒) 작용부위 대장(大腸) 방광(膀胱) 심(心) 위(胃) 폐(肺) 효능배농(排膿)고름을 뽑아 내는 치료방법을 말함. 배농(排膿)에는 수술로 째는 방법과 약을 붙이는 것 2가지가 있다.행혈(行血)치법의 하나. 혈액순환을...

경화의 원인이 되기 때문이다. 같은 지방이라도 옥수수유, 올리브유, 생선 등에 함유된 불포화지방은 오히려 콜레스테롤을 낮추는 작용을 하므로 식물성 지방이나 어류를 통해 지방을 섭취하도록 한다. 3. 술 적당한 음주는 스트레스를 해소 시키고 혈액...