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비타민C 피부먹으면 효능 일일권장량 과다복용 안효능 2024.10.24해당카페글 미리보기
다양한 효능을 제공합니다. 항산화 작용: 비타민C는 강력한 항산화 성분으로 활성산소로부터 세포를 보호합니다. 활성산소는 피부 노화의 주요 원인이며, 주름, 미백, 탄력 저하 등의 문제를 야기합니다. 비타민C는 활성산소를 제거하여 피부 노화를 방지...
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눈 건강, 황반변성 영양제 루테인 아스타잔틴 효능 및 제품 고르는법 2024.11.25해당카페글 미리보기
토코페롤(비타민E)보다 500배 이상의 항산화 활성을 보입니다. 이러한 아스타잔틴의 항산화 기작으로 높은 자유라디칼 소거능...과산화물 연쇄반응을 정지시켜 지질 산화를 방지하는데 탁월한 효능이 있습니다. 관련 자료를 보면 출처 - Astaxanthin...
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토끼고기의 놀라운 효능과 먹는법 2024.11.06해당카페글 미리보기
인, 비타민, 니이아신, 철분 등으로 구성되어 있으며, 지방이 적고 고기가 연하다. 1. 한방영양학으로 본 토끼고기(동의보감, 본초강목) 토끼고기중의 니코틴산, 미네랄, 탄수화물의 함유량은 다른 육류보다 압도적으로 많다. 니코틴산은 효소에 호흡...
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비파효능 2024.11.25해당카페글 미리보기
비파 효능 1. 혈관 예방 : 칼륨이 함유되어 혈압을 낮추고 , 혈관을 튼튼하게 만들어 심혈관계질환의 예방을 돕습니다. 또한 체내에 쌓인 콜레스테롤을 줄이고 나트륨고 함께 노폐물을 배출시켜 고혈압 등 혈관질환이 생기는 것을 예방합니다. 2. 감기...
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가을햇빛의 놀라운 효능 7가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
놀라운 효능 7가지 1. 우울증 완화 자외선 부족은 계절성 우울증을 유발하는 가장 큰 요인으로 특히, 오랜 시간 사무실에서 작업을 하거나 외출을 즐기지 않는 사람에게 일반적으로 나타나는 현상입니다. 이러한 우울증을 완화시켜줄 수 있는 가장 쉬운...