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정상혈압 범위와 저혈압의 원인, 증상, 관리 방법 총정리 2025.03.08
원인 - 탈수: 수분 섭취 부족이나 과도한 발한 - 영양 부족: 철분, 비타민 B12 등의 결핍 - 약물: 고혈압 약, 이뇨제 등의 복용...개선 - 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물 섭취 권장 - 식습관: 소금 섭취량 적절히 조절, 규칙적인 식사 - 운동: 가벼운...
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천식 초기증상과 도움이 되는 음식: 건강한 식단 관리 가이드 2025.02.12
도움 - 시금치: 항산화 물질과 엽산이 풍부 - 브로콜리: 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화 #2. 오메가-3 지방산이 풍부한 식품...황산염이 포함된 식품 - 트랜스 지방이 많은 음식 - 과다한 소금이나 설탕 식사 관리 팁 1. 규칙적인 식사 시간 유지하기 2...
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혓바늘 치료: 효과적인 방법과 예방법 2024.12.25
미쳐 혓바늘을 유발할 수 있습니다. 영양 불균형: 비타민 B12, 엽산, 철분 등의 결핍이 원인이 될 수 있습니다. 음식 알레르기...위한 방법들을 소개합니다: 소금물 가글: 따뜻한 물에 소금을 녹여 가글하면 염증을 감소시키고 회복을 촉진합니다. 얼음...
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절대 필요한 상식 2023.07.08
닦기 소금을 뿌린 다음 10분쯤 그대로 놔둔 후 닦아내면 달걀이 잘 닦인다. 전화기 청소하기 식초를 두 세 방울 떨어뜨린 후 물로 닦아주는 게 좋다. 정전기가 발생하지 않아 때가 덜 타기 때문이다. 전구나 거울 조각 청소하기 전구나 거울 등을 깨뜨렸을...
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[판&톡] 네이트판을 뜨겁게 달군 전설의 '설리녀' 3편 2023.04.18
조카 ..비타민워터에 말아먹는 밥같았음 정진영은 다이어리에 아 조카 어떡하지 ㅋ 이런 식의 글을 좀 많이 올렸고 내적 갈등이 깊어만 가는듯했지라ㅇㅇ 암튼 좀 며칠지나서 집에서 인티하고있는데 효성이 한테 문자가 왔지라 정진영이랑 신보라랑...