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재미 없음.. 동작마다 시간 너무 길어

Girl I’m your candy 기가 막힌 chemistry 어른스러운 시나몬, 좀 웃기는 민트 뭘 더 원해 미친거아냐... 땅끄부부보다 더 힘든 느낌 내일 팔 못 쓰는건 아니겠짘ㅋㅋㅋㅋㅋ

팔만 15분동안 조지는데 효과 없는게 더 이상할거 같기도?... 차라리 10분덤벨 운동이 더 효과있을까? 어때? 일주어터는 효과 못봤던데

개힘든데 효과가 안 나와...

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공지 필독- 검색하면 두줄 정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 상체: 비타민신지니 출렁이는 팔뚝살 어쩌고 하체: 클라우디아쉬퍼 하체 누워서 하는 부분만, 심으뜸 엉덩이 폭파 어쩌고 스트레칭: 다노 폼롤러...

물 1.2리터 운동- 108배 절운동, 신지니 팔뚝운동 am 9시 계란밥,오이고춧가루무침 10시 비타민,유산균,와인식초물 12시 밥 한공기,카레,가지전,오이무침 pm 1시 원두커피 한모금 7시 한우구이 조금,밥2숟갈,가지전,막걸리 한컵 8시30 홈런볼 한봉지...

저절로 헛웃음 나올 때 있잖아 나는 1. 땅끄부부 칼소폭 매운맛 슬로우버피 하고 나서 밸리 니 업으로 넘어갈 때 2. 비타민신지니 팔뚝 2탄 접시돌리기 알바 얘기 나올 때 3. 비타민신지니 허벅지 3탄 치킨 배달동작 문제시 칼소폭 찐핵매운맛 두 번 돌림

30일차(2월 1일) 1. ABC주스를 마심. 2. 저녁에 운동(비타민 신지니님의 팔뚝운동과 뱃살운동을 했는데.... 온몸이 후덜덜...) 3. 독서하고 내용정리 4.. 뉴스정리 실시 31일차(2월 2일) 1. ABC주스를 마심. 2. 운동은 못했어요..(어제 신지니님 운동따라...