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야채수는 다양한 영양소를 공급하여 건강 증진에 도움을 줄 수 있습니다. 왜 야채수가 좋을까요? 풍부한 비타민과 미네랄: 야채에는 비타민 A, C, E 등 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 높이고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 식이섬유: 소화를...

내보세요. 고소하게: 들깨가루를 넣어 고소한 맛을 내보세요. 참치 야채죽, 왜 좋을까요? 영양 만점: 참치의 단백질과 야채의 비타민, 미네랄을 한 번에 섭취할 수 있습니다. 소화가 잘 돼요: 부드러운 식감으로 소화가 어려운 분들도 쉽게 드실 수...

생각나는 메뉴입니다. 왜 소고기야채죽이 좋을까요? 소고기: 단백질과 철분이 풍부하여 성장기 아이나 어르신에게 좋습니다. 야채: 비타민과 미네랄을 제공하여 면역력을 높여줍니다. 쌀: 탄수화물을 공급하여 에너지를 충전시켜 줍니다. 소고기야채죽...

B와 C 눈이 자주 충혈되고 피곤하다 - 비타민 A 손발이 저리다 - 비타민 E ​ 💙 똑똑한 비타민 섭취 방법 1. 과일이나 야채를 통해 신선한 비타민을 섭취해라. 2 .비타민 C가 모든 비타민을 대표하는 것은 아니다. 다른 비타민도 신경 써서 섭취해라. 3...