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또한 비타민C는 피로회복, 동맥경화, 모세혈관을 강하게 한다. 🌿 2. 암을 억제 시킨다. - 암세포 성장을 억제하는 후라보노이드계 성분이 다량 함유되어 암세포의 성장을 억제하는 효과가 탁월하다. 🌿 3. 위암, 식도암, 직장암, 자궁암, 간암, 폐암등에...

꾸지뽕 가루: 꾸지뽕 열매를 분말로 만들어 요리에 활용하거나 물에 타서 마실 수 있습니다. 꾸지뽕 술: 꾸지뽕 열매로 술을 담가 마시기도 합니다. 갱년기 여성을 위한 식단 꾸지뽕 열매 외에도 갱년기 여성을 위한 식단은 다음과 같이 구성하는 것이...

작은 열매로, 특히 눈 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 빌베리에 풍부하게 함유된 안토시아닌이라는 성분이 시력 개선에 도움을 주기 때문이죠. 특히 야간 시력 개선에 효과적이라고 해서 ‘밤의 눈’이라고 불리기도 합니다. 빌베리의 다양한 효능 눈...

열매청] 1. 비타민 열매를 깨끗이 씻어준 뒤 키친타월로 물기를 제거한다. 2. 열탕소독한 유리병에 비타민 열매를 넣고 알룰로스와 자일리톨 가루를 넣어 잘 섞어준다. 3. 섞어준 청은 밀폐해 상온에서 2일간 숙성하면 완성! (*날씨가 더울 땐, 2일 정도...