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내 몸에 맞는 비타민C. 비타민씨 아무 거나 먹지 마세요. 비타민 C 메가도스 추천 종류와 비추천 종류. 비타민C 영양제 부작용 고려해 2024.07.10해당카페글 미리보기
2024. 7. 9. 내 몸에 맞는 비타민C. 비타민씨 아무 거나 먹지 마세요. 비타민 C 메가도스 추천 종류와 비추천 종류. 비타민C 영양제 부작용 고려해서 제대로 고르는 법. 메가도스할 때 어떤 비타민C를 먹어야 할까요? 오늘은 비타민C 종류와 특징을 말씀...
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비타민B 효능 하루 섭취량 비타민B과다 부작용 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
메스꺼움, 구토 등 신경계 이상: 두통, 현기증, 감각 이상 등 피부 이상: 가려움증, 발진 등 기타: 근육통, 피로감 등 비타민B 영양제를 복용할 때는 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 적절한 용량을 선택하는 것이 중요합니다. 비타민B가 풍부한 식품...
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하루 몇 알씩 먹는 각종 영양제… 알고 복용해야▶비타민ㆍ미네랄ㆍ피시오일 등등 이점 있지만 건강보조제 잠재적 부작용 위험도 주의 2024.05.06해당카페글 미리보기
하루 몇 알씩 먹는 각종 영양제… 알고 복용해야 ▶ 비타민ㆍ미네랄ㆍ피시오일 등등 이점 있지만 건강보조제 잠재적 부작용 위험도 주의 ▶ 라벨 표기와 실제 함유성분이 다르기도 ▶USP 또는 NSF 인증로고 확인 필수 미국인들은 건강을 증진한다고 주장...
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비타민B6 피리독신의 과다 부작용 결핍 증상 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
과다 섭취나 결핍은 모두 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 균형 잡힌 식단을 통해 적절한 양의 비타민 B6를 섭취하고, 영양제 복용 시에는 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 참고: 비타민 B6에 대한 더 자세한 정보는 의사 또는 약사와 상담...
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판토텐산 비타민B5 효능과 부작용 음식섭취 방법 2024.08.25해당카페글 미리보기
골고루 섭취하여 영양 불균형을 예방하는 것이 중요합니다. 영양제 섭취: 식품으로 충분한 양을 섭취하기 어려울 경우, 의사와...복용할 수 있습니다. 과다 섭취 주의: 판토텐산은 수용성 비타민이므로 과다 섭취 시 소변으로 배출되지만, 을 예방하기...
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먹엇던 영양제 후기(비타민 메가도스 포함) 2023.12.26
남)+코로나 걸렷다가 극심한 후유증이 생겨서 비타민 파워얻고자 시작 딱히 부작용없고 여드름이 확줄음 코로나 후유증은 메가...딱히 특별한거 모르겟 부작용은 없어서 걍 먹는중 메가도스 사바사겟지만 난 좋앗음 식습관or다른영양제효과 아니냐?>>ㄴㄴ
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내가 지금 챙겨먹는 영양제들 간단 후기 2023.10.18
안나쁘고 괜춘한듯 요것두 실질적 체감은 잘 모르겠당 근데 비오틴(B7)이 두피에 좋대서 일단 추가로 더 먹는 중 유산균 비타민 먹는게 과하진 않은데 살짝 소화 부작용이 있는거같기두 하구 원래도 장이 별로 안좋아서 같이 챙겨먹는 중!! 확실히 유산균...