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색감도 예쁘고 면역력에도 좋은 비트 마전 간단 건강채소 요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
왜 좋을까요? 비트: 풍부한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 면역력 향상에 도움을 주고, 항산화 작용으로 노화를 방지합니다...스프, 파스타 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 팁: 비트의 강렬한 색감이 걱정된다면 다른 채소와 함께 섞어 사용하면...
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크리스마스음식 알록달록 뿌리채소구이 오븐요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
식탁을 화려하게 만들어 줄 수 있는 매력적인 요리가 완성됩니다. 왜 뿌리채소 구이가 좋을까요? 다채로운 색감: 빨간 비트...아름다운 플레이팅을 가능하게 합니다. 풍부한 영양: 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 건강에 좋은 성분이 풍부하여 면역력 강화...
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국민반찬 달걀말이 자투리채소 달걀요리 2024.08.26해당카페글 미리보기
영양소: 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있어 영양 밸런스를 맞추기에 좋습니다. 만들기 쉽고 간편: 재료...되므로 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 다양한 변형: 채소, 해산물, 햄 등 다양한 재료를 넣어 취향에 맞게 변형하여 즐길...
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뿌리채소구이 쉬운 에어프라이어요리 2024.09.26해당카페글 미리보기
특별한 요리를 만들어보세요. 뿌리채소 구이 레시피 재료: 감자 2개 고구마 1개 당근 1개 연근 1/2개 올리브 오일 소금, 후추 허브 (로즈마리, 타임 등) 만드는 법: 뿌리채소를 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 볼에 썰어놓은 채소, 올리브 오일, 소금, 후추...
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아침에 어떤 달걀? 삶은 vs 구운 vs 프라이 성분 비교달걀에는 비타민 C 없어... 채소 곁들여야 2024.04.19해당카페글 미리보기
어떤 달걀? 삶은 vs 구운 vs 프라이 성분 비교달걀에는 비타민 C 없어... 채소 곁들여야 입력 2022.11.24 07:48 김용 기자 Print...달걀을 먹는 사람이 많다. 단백질이 풍부한 건강식으로 요리 과정도 간편하다. 달걀은 프라이로 먹거나 전날 삶아 놓은 것...