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항암채소 브로콜리 효능과 영양성분 부작용 섭취방법 등 2024.10.18해당카페글 미리보기
강화시켜 주고 밤눈이 어두운 야맹증에 도움을 주고 비타민 C와 칼슘의 흡수를 촉진시켜 뼈를 튼튼하게 해주는 등 각종 질병에...주는 효과를 볼 수 있다 합니다. 그럼 아래에서 항암채소 브로콜리 효능과 영양 성분 그리고 부작용과 먹는 방법등에 대해...
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비타민E 효능 및 증상 음식 권장량 2024.10.26해당카페글 미리보기
주요 효능 항산화 작용: 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화를 늦추고 암 발생 위험을 줄입니다. 심혈관 건강: 혈액 순환을...데 도움을 줍니다. 눈 건강: 백내장 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 비타민E 부족 시 나타나는 증상 비타민E가 부족하면 다음...
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색깔에 숨겨진 채소 효능 2024.10.14해당카페글 미리보기
채소 효능 갱년기와 알레르기를 막는 푸드 White 화이트 푸드는 몸속에 들어오는 균에 대한 면역력을 키워준다. 항암, 항바이러스, 항알레르기 기능이 탁월하며 체내 산화작용을 억제한다. 식품 리스트 양배추, 마늘, 양파, 버섯, 배, 인삼, 마등. 어떻게...
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놀라운 비타민 C 효능 2024.09.05해당카페글 미리보기
과일과 채소를 포함한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 특히 오렌지, 딸기, 키위, 파프리카, 브로콜리, 시금치 등은 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 이러한 식품을 통해 자연스럽게 비타민 C를 섭취할 수 있으며, 필요시에는 보충제를 통해 추가 섭취...
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비타민 B2(리보플라빈)의 효능, 결핍 시 문제점, 섭취 방법 2024.10.21해당카페글 미리보기
항산화 효능을 가지고 있습니다. 눈 건강 유지: 눈의 피로를 줄이고, 백내장 및 기타 눈 질환 예방에 도움을 줍니다. 특히 망막...만들어 소화기 건강에 기여합니다. 철분 대사: 비타민 B2는 철분의 흡수 및 대사에 도움을 주어 빈혈 예방에 기여합니다...