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상태나 생활 습관에 따라 필요량은 달라질 수 있습니다. 흡연자, 임산부, 수유부, 격렬한 운동을 하는 사람들은 비타민 C 필요량이 증가할 수 있습니다. 고용량 메가도스 요법 비타민 C 메가도스 요법은 하루 1,000mg 이상의 고용량 비타민 C를 섭취하는...

이상의 남성과 여성이 골절과 낙상을 예방하기 위해 칼슘을 포함하거나 배제하지 않고 비타민 D를 보충하는 것을 권장하지 않습니다. 이 패널의 연구 결과는 2018년 폐경 후 여성이 골절 예방을 위해 400단위 이하의 비타민D와 1,000mg 이하의 칼슘을 섭취...

이거 한번에 두알 먹나요 남펴니껀데 제가 뺏어 먹을려구요 박스는 버렸나봐요ㅠ

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과하게 시작하지않으려고하는데 밑에 선택지 중에 어떤게 나을까? 지금 찾아본게 1. 비타민c 375mg 가루 2. 비타민c 1000mg+비타민d 1000iu 알약 3. 비타민c 1000mg+아연 8.5mg 가루 요건데 뭐가 좋을까 비타민 하루 권장량이 생각보다 적던데 1000도 좀 쎈가

혹시 항암치료중일때 비타민c먹어도 되나요?고용랑 비타민 c는 먹지 말라고 하던데.. 1000mg비타민 1정은 괜찮은건지요?

통해 비타민E를 챙겨 먹을 경우 자신도 모르는 사이에 고용량 복용할 수 있으니 주의가 필요하다. 비타민E를 하루 1000mg 이상 섭취하면 비타민E 독성이 나타나 근력저하와 설사 등을 겪을 수 있다. 미국 국립보건원에 따르면 독성이 심해질 경우 드물게...