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[바노웰니스TV 댓글읽기] 비타민C 이렇게 드시면 안 됩니다! 멈춰야 할 최악의 섭취 습관 2026.07.24해당카페글 미리보기
도움이 될까요? 03:21 비타민C 가루, 물에 녹여 먹는 것 vs 물과 함께 털어 먹는 것 04:04 메가도스 후 철분 페리틴 수치 상승? 괜찮은가요? 05:15 초등학교 6학년 비타민C 2000mg 먹어도 되나요? 05:37 장상피화생 환자의 비타민C 복용법 & 유산균 섭취 꿀팁
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비타민C 영양제, 감기·고혈압·암 예방에 효과 있나 따져봤더니... 2026.03.16해당카페글 미리보기
원인이 된다. 따라서 영양제 형태의 고용량 복용을 피해야 한다. 콩팥결석을 앓은 적이 있는 남성에게는 하루 2000mg 이상의 비타민C 섭취가 결석 형성을 부추기는 것으로 나타났다. 이외에도 과도한 복용은 설사, 메스꺼움, 복부 팽만감 등 소화기 부작용...
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Re: 양극성장애 고농도 비타민 d 치료법 .. 문치연 비타미네 추천... 2026.02.10해당카페글 미리보기
Treatment for Mania in Youth with Bipolar Spectrum Disorders (2015년, 하지만 최근 맥락에서 인용됨) 8주 2,000 IU/day 비타민 D3 보충으로 청소년 양극성 스펙트럼 장애에서 매니아 및 우울 증상 개선, 뇌 GABA 수준 증가. 이는 moderate-high dose로...
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‘비타민D=노화 방패’ 진짜일까?…하버드 의사 “난 20년째 복용” 2025.09.07해당카페글 미리보기
하버드의 대규모 임상시험 결과는? 이번 임상시험은 50세 이상 약 1000명을 최소 4년간 추적한 연구다. 참가자들은 매일 비타민 D3(2000 IU) 또는 위약을 복용했고, 연구진은 시작 시점·2년 후·4년 후에 텔로미어 길이를 측정했다. 결과는 흥미로웠다...
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