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비타민c 어제부터 먹기시작했는데 속이울렁거려ㅠ 2023.11.16
평소 위가좋은건아니라(내시경했음) 밥먹고 바로! 것도 적은거 대충먹은거아니고 잘챙겨먹고 먹었는데 좀울렁거려ㅜ 체한건아닌거같은데 2000 으로먹었거든 알약ㅜ 1알당 1000 으로된거 너무첨부터 마니먹었나?
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“뱃살 하나 없는 잘록 허리”… 윈터, 평소 ‘이 식습관’ 지킨다는데? 2024.11.21
세 끼로 나눠 먹으면 된다. 40대 여성의 권장 열량은 1900~2000kcal, 40대 남성의 하루 권장 열량은 2300~2500kcal 이다. 이 중...낮출 수 있다. 고기나 채소 반찬은 평소 먹는 양만큼 먹어야 비타민·칼슘 같은 필수영양소를 부족하지 않게 채울 수 있다...
