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실비나 아플때 3마넌 정도면 맞는데 이거 맞으면 좀 활력 돋아

유산균+오ㅔ가3

+오메가3 너무 많이 먹는것같다가도 안먹으면 뭔가 다른것같긴해요

1.편두통은 수면이 부족하면 옴-수면부족이 머리쪽 신경을 예민반응하게 만들기 때문 2.편두통은 마그네슘,비타민B가 부족하면 옴. 3.카페인으로 늘 혈관이 쪼그라든 상태면 카페인 효과가 떨어지면 혈관팽창되서 편두통 불러옴. 해결책 1.편두통은 혈관...

점심 식후 오메가3 오후 비타민C 저녁 식후 비타민D 마그네슘 이렇게 먹고있는데 여기서 밀크씨슬 추가하면 어떻게 먹어야할까욤? 아침은 안먹어서 오전엔 공복이에요

걸까? 좋다니깐 먹어야지. 근데 쿠ㅍ에도 파네 이거..ㅠ 영양제도 딴것도 추가해봄. 프로폴리스만 먹기엔 뭐해서 비타민도 사보고 오메가3도 염증에 좋다길래 샀는데 둘 다 냄새가 너무 남.. 비타민은 알약이 겁나 크고 오메가3는 먹고나서 트림하니깐...

비타민c 비타민d 오메가3 마그네슘 기본적인것만 먹음 종합영양제 먹었을때 속이 울렁거렸어ㅜㅜ

보단 영국산이 좋을 것 같아서 이 제품으로 메가도스를 해보려고 구입했어요. 기분 탓인지 피로가 덜한 기분.. (?) 3.종합비타민 -비맥스 액티브정 정말 피곤할 때만 한 알 먹는 제품. 이 영양제를 먹은 날 카페인을 섭취하면 심장이 뛰더라고요.. 그리고...

아르기닌 효과가 있는지도 궁금하고 카테킨도 효과가 있을지..? 그리고 운동시작하니깐 오히려 너무 피곤해져서 비타민B 쏜리서치꺼랑 오메가3 먹어보려 하는데 괜찮을까요? 닭가슴살 이런거 꼭 먹으면서 해야될까요? 단백질 따로 챙기면 되지 않을지...