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채식 위주 땐…꼭 챙겨야 할 비타민 B 두 가지 2023.11.04해당카페글 미리보기
채식 위주 땐…꼭 챙겨야 할 비타민 B 두 가지 김영섭 기자 XX@XX 과일, 채소 등 채식 위주의 식사를 하는 사람들은 비타민 B12 섭취에 각별히 신경을 써야 한다. 비타민 B12는 달걀을 비롯해 우유∙치즈∙요거트 등 유제품과 어패류에 많이...
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비타민B 부족 비타민B 몸에 좋은점 및 섭취 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
계란, 유제품: 비타민 B12, B6, B3 통곡물, 견과류, 씨앗: 비타민 B1, B6, B3, B5 녹색잎 채소: 비타민 B2, B6, B9 과일: 비타민 B6, C 비타민 B 보충제: 식단으로 충분한 비타민 B를 섭취하기 어려운 경우, 보충제를 섭취하는 것도 좋은 방법입니다...
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영양소 높은 채소 1위 2024.07.28해당카페글 미리보기
채소 과일을 섭취하는 것이 바람직하다. 미국 과학 미디어 '사이테크데일리(scitec daily)'가 ANDI 점수를 기준으로 칼로리당...물냉이는 ANDI 기준에 따르면 칼로리 당 영양소가 풍부한 채소 목록 1위다. 이는 짙은 녹색잎 채소로 차갑고 맑은 개울과 강...
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Re: 파킨슨 치료 비타민 A, E, D(지용성), B, C(수용성) 2024.07.11해당카페글 미리보기
비타민 B와 PD의 관계를 논의합니다. 3.1. Vitamin B3 Nicotinamide is the active form of niacin, and it is the precursor of coenzymes NADH and NADPH, which are essential for over 200 enzymatic reactions in the organism, especially the...
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비타민 결핍 증세 및 비타민 많은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민 B 풍부한 음식 비타민 C: 오렌지, 키위, 자몽, 딸기, 브로콜리, 양배추 m.post.naver.com 비타민 C 풍부한 음식 비타민 D: 지방이 많은 생선, 달걀 노른자, 강화 우유, 버섯 mobile.hidoc. 비타민 D 풍부한 음식 비타민 E: 아몬드, 해바라기 씨앗...