카페검색 본문
카페글 본문
정확도순
-
비타민 B3, A, E~ 과다섭취하면 생기는 일! 2024.05.23해당카페글 미리보기
비타민B3를 매일 35mg 이상 장기간 복용하면 어지러움, 메스꺼움, 피로감 등의 부작용이 나타난다. 시중에 판매되는 비타민B3 영양제 중 일부 제품은 하루 복용분으로 최대 50mg까지 들어있어 용량을 반드시 확인하고 복용해야 한다. ◇비타민A비타민A는...
-
쏟아지는 졸음, 주체하기 어렵다면?...비타민 B 영양제 ‘이렇게’ 골라야 2023.04.17해당카페글 미리보기
고르기 위한 몇 가지 기준점을 소개했다. 1. 비타민 B군 8종 영양제는 비타민 B군이 모두 들어있는 것으로 골라야 한다. 비타민...제대로 기능하기 어렵다. 비타민 B군은 △B1(티아민) △B2(리보플라빈) △B3(니코틴산) △B5(판토텐산) △B6(피리독신...
-
"생각보다 위험합니다" 비타민B 메가도스 부작용. 간독성, 통풍 생깁니다. 아무도 알려주지 않았던 영양제 진실(리틀약사 밴드상담소 3편 2024.10.02해당카페글 미리보기
도스? 깜짝 놀랐습니다. 어느 날 저희 상담채널인 밴드에 비타민B3 메가도스 가능한가요?라고 질문해주셨는데요. 오늘은 왜 해외...B3의 중요성 03:02 일반인이 비타민B3 메가도스 할 수 있을까? 04:33 비타민B3 메가도스 섭취량 04:51 내가 먹는 영양제...
-
간을 망치는 영양제 '이것'을 피하세요! 2024.10.20해당카페글 미리보기
철분 축적이 간경화나 간암의 원인이 될 수 있습니다. 철분 영양제는 의사의 권고에 따라 필요한 경우에만 복용하는 것이 중요...약한 사람들은 주의가 필요합니다. 3. 고용량의 니아신(비타민 B3) 니아신은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 줄 수...
-
비타민B 효능 하루 섭취량 비타민B과다 부작용 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12 등 다양한 종류로 구성되어 있으며, 각각의 비타민이 맡고 있는 역할이 다릅니다. 비타민B의 에너지 생성: 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 전환하는 데 필수적입니다. 신경 기능 유지: 신경세포의 기능을 정상적으로 유지...
