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노화를 막고 혈관을 건강하게 만드는 기전을 설명해 드립니다. 00:00 오늘의 주제 소개 00:58 혈관 건강에 좋은 영양제는? 01:43 비타민C와 혈관 건강의 관계는? 04:06 동맥경화가 생기는 첫 번째 이유 04:32 동맥경화가 생기는 두 번째 이유 06:55 혈관...

밀접한 관계가 있음을 지적하지 않을 수 없다. 비타민C 흡수와 관련하여 흥미로운 것은 흡수된 비타민C가 조직 내에 분포되는 양상이 균등하지 않다는 사실이다. 대뇌, 부신, 눈의 망막에 많이 분포하고 다음으로 간, 비장, 장, 골수, 췌장, 흉선...

비타민C는 감귤류(오렌지나 레몬 등)에 매우 풍부하지만, 예를 들어 딸기, 키위, 피망, 브로콜리, 토마토 등에도 함유되어 있다. ​ 비타민 B1 ©Shutterstock 비타민 B1은 티아민이라고도 불리며, 에너지 대사와 신경 기능에 필수적이다. 다행스럽게도, B1의...

심혈관계 질환 발생률과 사망률이 감소한다. 여성은 폐경 전후 콜레스테롤 수치가 크게 달라진다. 여성호르몬인 에스트로겐...콜레스테롤 수치를 올리고 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈관을 보호하는데, 폐경 후에는 이 호르몬이 급격히 줄어들기 때문...