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오렌지보다 비타민C 많은 이 과일 2024.11.04해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/73U6dUNf7s 오렌지보다 비타민C 많은 이 과일 달콤한 대추는 가을이 제철이다. 풍부한 영양소로 예로부터 장수식품으로 여겨져왔다. 중국에서도 대추는 무병장수 또는 노화지연을 위한 과일로 여겨진다. ‘하루 대추 세알을 먹으면...
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비타민C효능 비타민C부족 증상 비타민C권장량 비타민C많은과일 이야기 2024.03.06해당카페글 미리보기
여성 75 임신 여성 85 수유 중 여성 120 노인 120 [비타민C많은 음식] 채소류와 과일류에 비타민C가 많이 들어 있네요. 비타민C섭취를 위해서는 역시 신선한 채소와 과일을 많이 먹어야 겠군요. [비타민C많은 과일, 식품] 딸기를 비롯하여, 오렌지, 붉은색...
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비싼 영양제 필요없다… ‘이 과일’ 하나면 비타민C 보충 끝난다 2024.01.16해당카페글 미리보기
성장을 촉진하고, 장내 환경을 근복적으로 개선한다. 더불어 키위는 면역력 증강에 도움이 되는 비타민C가 가장 많은 과일에 속한다. 키위 하나에 든 비타민C는 85.1~ 161.3㎎으로, 오렌지의 2~3배, 사과의 18~34배 수준이다. 하루에 키위 한 알을 먹으면...
