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오렌지보다 비타민C 많은 이 과일 2024.11.04해당카페글 미리보기
https://v.daum.net/v/73U6dUNf7s 오렌지보다 비타민C 많은 이 과일 달콤한 대추는 가을이 제철이다. 풍부한 영양소로 예로부터 장수식품으로 여겨져왔다. 중국에서도 대추는 무병장수 또는 노화지연을 위한 과일로 여겨진다. ‘하루 대추 세알을 먹으면...
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비타민C효능 비타민C부족 증상 비타민C권장량 비타민C많은과일 이야기 2024.03.06해당카페글 미리보기
여성 75 임신 여성 85 수유 중 여성 120 노인 120 [비타민C많은 음식] 채소류와 과일류에 비타민C가 많이 들어 있네요. 비타민C섭취를 위해서는 역시 신선한 채소와 과일을 많이 먹어야 겠군요. [비타민C많은 과일, 식품] 딸기를 비롯하여, 오렌지, 붉은색...
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비타민C 비타민C 비타민C 과다복용 비타민C가 많은 음식 먹는법 2025.01.26해당카페글 미리보기
수 있습니다. 비타민C가 풍부한 음식 비타민C는 주로 과일과 채소에 풍부하게 함유되어 있습니다. m.post.naver.com 비타민C가 풍부한 음식 과일: 딸기, 키위, 오렌지, 레몬, 자몽 등 채소: 브로콜리, 시금치, 피망, 토마토, 양배추 등 비타민C 건강하게...
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비타민C 많은 파프리카 2025.01.24해당카페글 미리보기
등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 특히, 열을 가하면 비타민C가 파괴될 수 있으므로 생으로 먹는 것이 좋습니다. 샐러드...함께 볶아 먹으면 풍미를 더할 수 있습니다. 주스: 다른 과일과 함께 갈아 마시면 건강 음료로 즐길 수 있습니다. 주의사항...
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멜론의 효능과 부작용 완벽 가이드: 건강한 섭취를 위한 모든 것 2025.03.19
달콤하고 시원한 멜론은 여름철 대표 과일로 많은 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 멜론의 다양한 효능과 섭취 시 주의해야 할...멜론은 수분이 90% 이상을 차지하며, 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 2. 주요 효능 수분 보충과...
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자두의 효능과 영양정보 완벽 가이드: 칼로리부터 말린자두까지 2025.03.16
혈압 관리: 칼륨이 풍부해 혈압 조절에 도움 - 피부 건강: 비타민 C가 콜라겐 생성을 촉진 3. 말린자두(프룬)의 특징 영양가치...설사할 수 있음 자두는 적절히 섭취하면 건강에 많은 도움이 되는 과일입니다. 제철에 맞춰 신선한 자두를 즐기거나, 연중...
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체리의 효능과 체리주스 칼로리 2025.03.16
맛있는 과일일 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이 글에서는 체리의 효능과 체리주스의 칼로리에 대해 자세히...항산화 물질: 안토시아닌이 풍부하여 항염증 효과 제공 비타민 C: 면역력 강화와 피부 건강에 도움 칼륨: 혈압 조절과 심장...
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망고스틴 효능부터 영양성분까지 2025.03.14
100g당 약 63kcal로 저칼로리 과일 - 식이섬유: 풍부한 섬유질 함유 - 비타민: 비타민 C, 비타민 B1, B2 함유 - 미네랄: 칼륨...특별한 가치 망고스틴의 껍질에는 과육보다 더 많은 자노네가 함유되어 있어, 건강기능식품의 원료로도 사용됩니다. 껍질의...
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요즘구미 - 구미시 탄소제로교육관 새 단장 / 구미청년 구직활동 지원 / 통합관제센터 절도범 49명 검거 / 새마을알뜰벼룩장터 시작 2025.03.10
여러분의 많은 관심과 참여를 기대합니다! 대한민국 패밀리넷 구미사랑 카톡방 http://open.kakao.com/o/gptmdoPb 구미사랑 전체 카톡방 (상생소통협력협업사랑) 구미사는 사람들 #상생소통협력협업사랑 하며 살자. 1999년 다음카페 #구미사랑 커뮤니티...
