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Re: 파킨슨 치료 비타민 A, E, D(지용성), B, C(수용성) 2024.07.11해당카페글 미리보기
임상적으로 비타민 결핍은 특히 영유아와 노인에게 매우 흔합니다. 비타민은 일반적으로 지용성 변이체(비타민 A, D, E, K)와 수용성 변이체(비타민 B, C)로 나뉩니다. 전자(지용성 비타민)는 주로 세포 핵 수용체에 결합하여 특정 유전자의 발현에 영향을...
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앞으로 비타민C는 꼭 '이렇게' 드세요! 놀라운 효능이 생깁니다! 2024.10.16해당카페글 미리보기
하루 권장 섭취량은 약 90mg이지만, 메가도스는 하루 1,000mg에서 10,000mg 이상을 섭취하는 경우도 있습니다. 비타민 C는 수용성 비타민이므로, 물과 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 식사와 함께 복용하면 위장에 부담을 줄일 수 있습니다. 메가도스를...
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<책소개>이왕재 교수의 비타민C 이야기 2024.09.17해당카페글 미리보기
중요한 생화학적 특성은 비타민 A, D, E, K 등이 지용성인 것과 달리 수용성이라는 것이다. 특히 항산화제 비타민으로 알려진 비타민 A, C, E, 베타카로틴 중에서 오직 비타민C만 수용성인 점에 주목해야 한다. 그 이유는 무엇일까? 그것은 비타민C가 그...
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놀라운 비타민 C 효능 2024.09.05해당카페글 미리보기
자연스럽게 비타민 C를 섭취할 수 있으며, 필요시에는 보충제를 통해 추가 섭취도 가능합니다. ## 비타민 C 과다 섭취 시 부작용 비타민 C는 수용성 비타민으로 과다 섭취 시 체내에서 쉽게 배출되지만, 지나치게 많은 양을 섭취할 경우 부작용이 발생할...
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비타민C 얼마나 섭취할까? 과다복용과 고용량비타민C 메가도스 요법 정리 2024.08.24해당카페글 미리보기
항산화 작용을 통해 노화를 방지하며, 콜라겐 생성을 촉진하는 등 다양한 건강 를 가진 영양소입니다. 그러나 비타민C는 수용성 비타민이기 때문에 체내에 저장되지 않고, 과잉 섭취 시 소변으로 배출됩니다. 따라서 비타민C를 얼마나 섭취해야 할지 고민...
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비타민 c 하루 권장량 정확히 뭐야? 2023.12.05
비타민 c 하루 권장량 알려줘! 메가도스라고 많이 먹을 수록 좋다는데 또 너무 먹으면 부작용도 있다네 수용성이라 괜찮은거야?